Школа Фитнеса Яны Смит

121

подписчик

Я- Яна Смит, основатель школы фитнеса с 9 летним опытом. Помогаю девушкам и женщинам от 16 до 55 лет обрести уверенность в своем теле через правильное питание и тренировки. Здесь вы найдете: Эффективные программы тренировок Советы по питанию Личный опыт и мотивацию

Я- Яна Смит, основатель школы фитнеса с 9 летним опытом. Помогаю девушкам и женщинам от 16 до 55 лет обрести уверенность в своем теле через правильное питание и тренировки. Здесь вы найдете: Эффективные программы тренировок Советы по питанию Личный опыт и мотивацию

Лента материалов Видео

29:17

1,0×

00:00/29:17

1 год

• Вы подписаны

Мини- курс "Восстановление после родов". День 4: йога, дыхание. Работа с проллапсом

33:17

1,0×

00:00/33:17

1 год

• Вы подписаны

Мини- курс "Восстановление после родов". День 3: тренировка с акцентом на тазовое дно

34:33

1,0×

00:00/34:33

1 год

• Вы подписаны

Мини- курс "Восстановление после родов". День 2: опора на руки. Верх тела

02:57

1,0×

00:00/02:57

1 год

• Вы подписаны

Топ-4 упражнений для роста ягодиц. Выполняйте такую тренировку один раз в неделю, чередуюя тренировки с более изолированными упражнениями.

34:08

1,0×

00:00/34:08

1 год

• Вы подписаны

Мини- курс "Восстановление после родов" день 1 часть 2: Коррекция "домика" на животе. Движение от дыхания

23:40

1,0×

00:00/23:40

1 год

• Вы подписаны

Мини- курс "Восстановление после родов" день 1 часть 1: диагностика и исправление диастаза.

01:29

1,0×

00:00/01:29

1 год

• Вы подписаны

Мини- курс "Восстановление после родов". Приветствие

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент