Голос осознанности. Яна Савина

В ответ на пост Пауза, чтобы обдумать ситуацию, не сопротивляться ведь это уже произошло и искать конструктивные пути решения проблем.

🕯️Снова вечер! Привет, дорогие мои! Знаете, сегодня снова тянет поговорить о том, как всё в жизни течёт и меняется. Это просто напоминание — себе и вам — о том, как ценно замечать свои реакции, когда жизнь вдруг сворачивает не туда. Мы уже касались темы - непостоянства и перемен в нашем челлендже и как важно — останавливаться и замечать. 🔎 Потому что непостоянство может выбивать из колеи, но оно также дает нам возможность учиться и расти. Перемены случаются с каждым. 🎯 Иногда ожидаемо, а иногда — как снег в апреле. Меняется работа, отношения, внутреннее состояние, тело, желания… Всё...

Дорогие мои! 😴Сегодня перед сном — немного поэзии. О том, как хочется жить. Без спешки. Без масок. По сердцу. ✍️Я написала этот стих как напоминание себе и тем, кто чувствует похожее… ✨ Видео на этот стих уже доступно: YouTube. ВКонтакте. Сохраните себе, чтобы возвращаться в это состояние тепла и принятия. 🔤🔤🔤🔤 Я собираюсь создать свою планету - Просто хочу ее сотворить. Правила простые: там их почти нету, Одно - только по сердцу там можно жить. Говорить по сердцу. Так же - слушать...

Дорогие мои! После завершения челленджа важно не останавливаться, а продолжать практиковать, чтобы результаты закрепились и углубились. В видео я рассказываю, как двигаться дальше и что можно сделать, чтобы осознанность стала частью твоей жизни. 💭 Кому интересно продолжить путь, пишите и, переходите по ссылке и смотрите! 👉 https://vk...

😘 СПАСИБО, ЧТО БЫЛИ ЧАСТЬЮ ЭТОГО ПУТИ! Дорогие мои, вот и подошёл к концу наш челлендж осознанности. За эти дни мы вместе учились останавливаться, замечать моменты, слышать себя… 💛 💬 Каждый ваш шаг, каждая минута практики – это вклад в себя, в своё спокойствие и внутреннюю гармонию...

😵‍💫Как у вас идут практики? Дорогие мои, мы уже на 5-м дне челленджа, и это хороший момент, чтобы остановиться и почувствовать, как всё откликается внутри. 🫶Я бы очень хотела услышать от вас: 🌐Какой день или практика больше всего откликнулись? 1. Аффирмации — помогают ли они менять внутренний настрой? 2. Медитации — замечаете ли вы, как меняется ваше состояние? 3. Наблюдение за мыслями — стало ли больше осознанности...