Яна Мишина | Астролог

ПИСЬМЕННЫЕ ПРАКТИКИ Сегодня расскажу для чего они нам нужны и как правильно писать свои мысли на бумаге, поехали 🔥 Для чего нужны письменные практики в современном мире: ⏺️Отлично структурируют наши мысли, дают четкость в понимании желании и целей ⏺️Помогают нам заземлиться, скорости нынче высокие, а на состояние мы все реже обращаем внимание ⏺️Мы фокусируемся не только на негативном опыте, но еще учимся запоминать позитивные, приятные моменты нашей жизни ⏺️Снижают уровень стресса, например, можно посвятить целую главу о неудачном дне и выписать все-все негативные эмоции Сегодня говорим про практику «Утренние страницы». На самом деле, это может быть не обязательно утро/день/вечер, любое удобное для вас время, когда вы готовы изложить свои мысли на листок бумаги Итак, метод работы с утренними страницами: Ставим таймер на телефоне на 30 минут и начинаем писать. Прописываем все честно, какие эмоции вы испытали за этот день, что было приятного и что было не очень приятного; что вас тревожило? Если вас кто-то обидел/задел/разочаровал детально расписываем весь спектр эмоций к этому человек, это достаточно экологично и никто об этом не узнает) Сначала вам может показаться, что 30 минут это слишком много и писать уже нечего, но самое главное - писать все 30 минут. Даже если вам кажется, что все ваши мысли уже закончились и писать не о чем - вспомните весь день, что было с вами, куда вы шли, кого встретили, может быть вы видели ситуацию на улице, которая у вас вызвала неоднозначные эмоции, проанализируйте почему эта ситуация стала для вас триггером и обязательно распишите это Через несколько дней вы заметите, как ваше время проведенное за бумагой увеличивается и вы уже спокойно проводите 30 минут не отвлекаясь и не думая «а что же мне написать сегодня» Оставляйте свои реакции, если вам было полезно. Вам не сложно, а мне будет приятно 🤍

Ретроградный Меркурий  С 22.08.2023 по 16.09.2023 - Ретроградный Меркурий Меркурий - планета мышления, информации, коммуникации и передвижений. Соответственно, во всех сферах вр время ретроградности начинается какая-то путаница и неразбериха Почему все так боятся ретроградного Меркурия? Меркурий - самая безобидная планета и не несет со своей ретроградностью никакого зла. О Ретро Меркурии так часто говорят, потому что он бывает ретроградным чаще других планет, 3 раза в год, примерно по 3 недели. Рекомендации на период Ретроградности Меркурия: - Разобрать все старые документы, выкинуть лишнее, привести все в порядок - Если вам нужно подписать документы, то очень тщательно проверяем написанное - Внимательно отнестись ко всем мелочам, даже то, что вы делаете на автомате - Изучить себя, медитировать, начать ходить к психологу - Если у вас есть пройденное обучение, но вы что-то не поняли, то можно вернуться и заново пройти материал - Сделать резервное копирование всех данных на электронных устройствах Не рекомендуется: - Покупать технику, авто, заводить домашних питомцев - Планировать новые путешествия, покупать билеты - Начинать новое обучение - Удалять/вставлять зубы, лечить можно - Принимать важные решения, караемые смены работы, увольнения/прием на работу лучше отложить - Выяснять отношения, очень резко общаться с окружающими Друзья, очень важное напоминание для вас! В любом случае каждое астрособытие будет проигрываться у каждого по разному, нужно смотреть ваши личные транзиты. Ретроградный Меркурий - это не повод закрываться ото всех и бояться любого события, каждый период нам для чего-то нужен. Даже такой «страшный» период может очень круто проигрываться в вашей жизни и давать новые события для вашего развития!