Яна Козуб | ПСИХОЛОГ СЕКСОЛОГ

?». Я работаю мультимодально — это как собрать команду лучших специалистов под одну задачу. В моём арсенале: 🔹 Гештальт – чтобы видеть ваши паттерны здесь и сейчас. 🔹 Схема-терапия – чтобы понять, какие ранние жизненные сценарии (схемы) управляют вами. 🔹 IFS – чтобы познакомиться с разными вашими частями (да, с теми, которые спорят внутри). 🔹 EMDR – чтобы переработать старые травмы, которые тянутся из прошлого. 🔹 КПТ – чтобы научиться новым мыслям и поведению. Как это соединить в один понятный план? Давайте через метафору ремонта дома 🏠...

Я как психолог и как человек это очень хорошо понимаю — и, если честно, периодически сталкиваюсь с такими чувствами и у себя. Ко мне приходят взрослые, самостоятельные люди, которые умеют любить и строить карьеру, но внутри почему-то всё равно держат “дистанцию”. Это не про неготовность, а про опыт: однажды там, где верили и доверяли, было по-настоящему больно. Иногда я прямым текстом спрашиваю: «А вы чего по-настоящему боитесь: одиночества или снова прожить предательство?» Честно? Ответ ведь не в словах, а в ваших действиях...

. Встретились втроём и обсудили разные пути решения этой проблемы Женя, которая прошла через сто свиданий и с помощью таро встретила мужа, Яна — психолог, который пишет курс «Как удачно выйти замуж». И новое бюро знакомств, у руля которого стою я и здесь знакомятся не ради развлечения, а ради отношений. Потому что проблема не в отсутствии мужчин. Проблема в том, что женщины выходят на рынок отношений без стратегии, без понимания своих сценариев и без внутренней опоры. В подкасте мы честно обсуждаем  эти вопросы. Если вы хотите романтики — листайте дальше. Если вы хотите результата — слушайте выпуск...

Вы сможете подобрать пару для создания семьи. ❤️

«Какой мужчина мне действительно нравится» Читайте каждый вопрос медленно. Отмечайте тот вариант, который откликается телом, а не тем, как «надо». 1. Вы ловите себя на том, что чаще всего влюбляетесь в мужчину, когда он… А — спокоен, устойчив, словно рядом с ним можно выдохнуть. Б — сложный, противоречивый, будто в нём есть загадка, которую хочется разгадать. В — яркий, заметный, харизматичный, рядом с которым вы будто становитесь живее. 2. Если мужчина долго не пишет, вы… А — пожимаете плечами и занимаетесь своей жизнью...

✨ ✔️ Вопросы про отношения: •Как найти достойного партнера •Как забыть бывшего и не вернуться обратно •Как пережить расставание или развод •Как прекратить выбирать неподходящих партнеров •Как соблазнить, влюбить и удержать • Как наладить коммуникацию в паре • Как простить измену и вернуть партнера в семью • Как научиться просить помощь, деньги, подарки •Как наладить коммуникацию в паре •Как вернуть страсть в отношения •Как получать удовольствия от сексуальной жизни, раскрепоститься и смело говорить о своих желаниях •Как избавиться от мамы и влияния токсичных родственников на отношения ✔️Вопросы...

Вы не «никто», вы просто живёте жизнью, которую однажды научились не считать жизнью, привыкая к тому, что забота, дом, дети, ответственность и постоянное держание системы на себе стали фоном, а не чем-то, что имеет вес. В терапию часто приходят женщины, недовольные собой внутри этой жизни, будучи матерями и жёнами, теми, на ком всё держится, сжимая семейный мир как хрупкую вазу и одновременно ловя внутри стыдное ощущение, что жизнь проходит мимо. Где-то другие будто живут — выходят в свет, запускают...

Сексуальная жизнь редко умирает резко — она просто начинает откладываться, на потом, на выходные, на отпуск, на лучшие времена, и однажды вы с удивлением ловите себя на том, что желание больше не стучится, потому что его слишком долго не пускали внутрь. Первая ошибка — ждать, что захочется само, как будто близость обязана случаться только при идеальном совпадении настроения, усталости и фаз луны, хотя желание живёт там, где его выбирают, а не там, где его ожидают. Вторая ошибка — быть удобными,...

Файл с Чек-Листом тут ❤️

Мне кажется, что тишина в паре почти никогда не появляется резко. Она не хлопает дверью, не кричит, не устраивает сцен. Она входит тихо, на цыпочках, под видом комфорта. Сначала просто становится меньше разговоров. Потом вы замечаете, что обсуждать вроде бы и нечего — всё уже понятно, всё решено, всё работает. Потом один что-то хочет сказать, но видит, как другой закрывается, уходит глазами, меняет тему, отшучивается или просто молчит. И вы решаете: ладно, не сейчас. Не буду трогать. Не хочу портить...

Тест «Умеете ли вы любить?» Отвечайте только «да» или «нет». Не торопитесь. Иногда одно короткое слово раскрывает больше, чем длинные исповеди. •Вам иногда страшно приблизиться к человеку, но вы всё равно пытаетесь, пусть робко, но честно? •Когда вы злитесь, вы всё равно чувствуете под этим злость желание быть услышанным, а не уничтожить другого? •Вы способны сказать: «Мне больно» — не обвиняя, а просто показывая свою рану? •Вы замечаете, что в отношениях важно не только получать, но и быть опорой...