Найти в Дзене
Часто слышу: «А какой у нас план терапии? Сколько сессий? Когда я увижу результат
?». Я работаю мультимодально — это как собрать команду лучших специалистов под одну задачу. В моём арсенале: 🔹 Гештальт – чтобы видеть ваши паттерны здесь и сейчас. 🔹 Схема-терапия – чтобы понять, какие ранние жизненные сценарии (схемы) управляют вами. 🔹 IFS – чтобы познакомиться с разными вашими частями (да, с теми, которые спорят внутри). 🔹 EMDR – чтобы переработать старые травмы, которые тянутся из прошлого. 🔹 КПТ – чтобы научиться новым мыслям и поведению. Как это соединить в один понятный план? Давайте через метафору ремонта дома 🏠...
1 неделю назад
Страх отношений — уверяю, это не про слабость
Я как психолог и как человек это очень хорошо понимаю — и, если честно, периодически сталкиваюсь с такими чувствами и у себя. Ко мне приходят взрослые, самостоятельные люди, которые умеют любить и строить карьеру, но внутри почему-то всё равно держат “дистанцию”. Это не про неготовность, а про опыт: однажды там, где верили и доверяли, было по-настоящему больно. Иногда я прямым текстом спрашиваю: «А вы чего по-настоящему боитесь: одиночества или снова прожить предательство?» Честно? Ответ ведь не в словах, а в ваших действиях...
1 месяц назад
К 14 февраля мы решили не поздравлять, а говорить про отношения
. Встретились втроём и обсудили разные пути решения этой проблемы Женя, которая прошла через сто свиданий и с помощью таро встретила мужа, Яна — психолог, который пишет курс «Как удачно выйти замуж». И новое бюро знакомств, у руля которого стою я и здесь знакомятся не ради развлечения, а ради отношений. Потому что проблема не в отсутствии мужчин. Проблема в том, что женщины выходят на рынок отношений без стратегии, без понимания своих сценариев и без внутренней опоры. В подкасте мы честно обсуждаем  эти вопросы. Если вы хотите романтики — листайте дальше. Если вы хотите результата — слушайте выпуск...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала