Заметки сказкотерапевта

Ответьте «Да» или «Нет» на следующие 7 вопросов. Посчитайте сколько ответов «да» у вас получилось и читайте расшифровку. Если вы набрали от 3 баллов, и вы чувствуете много тревоги и страха за будущее, почитайте мою терапевтическую сказку...

Многие считают, что «Курочка Ряба» — самая бессмысленная детская сказка. Ну, разбилось яйцо, ну, плачут все — в чем логика? Но на самом деле её секреты совсем не детские. Дело в том, что в древности сказки были не просто развлечением, а способом передачи сакральной информации...

Сегодня предлагаю немного отвлечься от повседневных дел и заглянуть вглубь себя через простую визуальную метафору. Наша психика обожает образы, и часто случайный выбор картинки может сказать о нашем состоянии больше, чем долгие раздумья...

Многие привыкли думать, что хорошая самооценка — это некая бетонная плита, которая всегда должна быть высоко.На самом деле, самооценка, самоценность и уверенность имеют свои различия. Давайте разбираться. В самом слове "самооценка" уже кроется ответ. Это то, как вы анализируете (оцениваете) свои качества, навыки и внешность в сравнении с другими или своими идеалами. Она переменчива. Самооценка может быть адекватной, заниженной или завышенной. Пример: «Я хороший специалист в маркетинге, но мне нужно подтянуть английский» — это работа адекватной самооценки...

Золушка много лет терпела унижения от мачехи и сестёр, но не утратила доброты и веры в себя. Её секрет: «Я чистила котлы и убирала комнаты, но в сердце хранила мечту о бале. И когда появилась возможность, я ею воспользовалась — не ради одобрения других, а ради себя». Рапунцель долгие годы жила в башне, пока не решилась на побег. Её урок — смелость освободиться от того, что вас сдерживает: «Я думала, что башня — это моя судьба. Но когда я решилась спуститься, мир открылся мне во всей красе. Иногда нужно просто переступить через страх»...