Фитнес дома для начинающих: с чего начать, чтобы не бросить через неделю
Решили начать заниматься спортом дома, но уже на второй день пропадает энтузиазм, а через неделю кроссовки пылятся в углу? Знакомая ситуация. Домашние тренировки — это проверка на силу воли, но еще больше — на правильный подход. Мы собрали пошаговый план для новичков, который поможет встроить фитнес в свою жизнь навсегда. А чтобы путь к здоровью и тонусу был комфортным, Yamaguchi предлагает технологии, которые станут вашими надежными союзниками. Самая частая ошибка новичка — хотеть всего и сразу...