Yamaguchi | Ямагучи

После долгого перелета, напряженного рабочего дня или бессонной ночи лицо может выглядеть вполне бодрым, но глаза скрыть усталость не смогут. Именно вокруг них появляются припухлости, темные круги, ощущение сухости и тяжести. Добавьте к этому часы, проведенные за компьютером или смартфоном, и нагрузка становится еще выше. Современный ритм жизни заставляет глаза работать практически без отдыха. Поэтому одного полноценного сна не всегда достаточно, чтобы вернуть взгляду свежесть. Длительная концентрация...

Современный человек ежедневно проводит несколько часов со смартфоном, планшетом или компьютером. Постоянные однотипные движения постепенно перегружают мышцы и сухожилия кисти, а большой палец испытывает особенно высокую нагрузку. Именно поэтому всё больше людей сталкиваются с так называемым синдромом «текстового» пальца — состоянием, при котором появляются боль, дискомфорт и ограничение подвижности. Постоянная переписка, работа с клавиатурой, использование компьютерной мыши и длительное удержание смартфона приводят к перенапряжению мышц кисти...

Командировка, отпуск, перелет с пересадками или поездка на выходные — в путешествии привычный распорядок меняется. Но это не повод отказываться от качественного ухода за полостью рта. Наоборот, смена климата, режима питания и недостаток времени делают ежедневную гигиену особенно важной. Сегодня производители предлагают компактные устройства, которые по эффективности не уступают полноразмерным моделям. Благодаря современным технологиям профессиональный уход за зубами можно взять с собой буквально в ручной клади...

Красивая осанка — это не только вопрос эстетики. От того, как мы держим спину, зависит работа мышц, комфорт при движении и даже общее самочувствие в течение дня. Однако современный образ жизни все чаще становится причиной нарушений осанки. Многочасовая работа за компьютером, длительное сидение, недостаток физической активности и постоянное использование смартфона создают повышенную нагрузку на позвоночник. Со временем появляются сутулость, напряжение в области спины и шеи, чувство скованности и быстрая усталость...

Чувство скованности в спине, напряжение в области шеи и поясницы, мышечные спазмы — распространенные последствия малоподвижного образа жизни, длительной работы за компьютером и постоянного стресса. Часто кажется, что достаточно немного размяться или сделать легкий массаж. Однако дискомфорт нередко сохраняется. Причина в том, что основное напряжение может накапливаться не в поверхностных, а в глубоких мышцах, расположенных вдоль позвоночника. Именно они поддерживают осанку, стабилизируют позвоночный столб и отвечают за свободу движений...