ya-lady

Гречневая диета относится к моно-диетам. Суть диеты заключается в том, чтобы питаться исключительно гречкой в течение 2 или 7 дней. В строгом варианте диеты ничего кроме диет есть не разрешается, однако есть более щадящие варианты. Здесь можно добавить в рацион нежирный кефир, яблоки, дыня, вишня, арбуз, апельсин, айва, грейпфрут, слива и натуральный йогурт без добавок. Такой вариант диеты переносится легче, однако эффект от нее может быть меньше. Гречка в отличие от других продуктов моно-диеты богата полезными элементами...

Сухая кожа вокруг ногтей может причинять боль и неприглядно выделит, уничтожая самый красивый маникюр.  В отличие от большинства продуктов, купленных в магазине, это самодельное масло содержит только натуральные ингредиенты. Нам не нужно беспокоиться о химических веществах, которые могут раздражать кожу, и мы можем использовать ее так часто, как нам это нужно.  Ингредиенты: 2 чайные ложки оливкового масла  1 чайная ложка витамина Е в жидкости  1 чайная ложка миндального...

Щавель является одним из тех растений, свойства которых мы можем успешно использовать не только на кухне, но и в домашней аптечке. Травники высоко ценили его обширное применение в области здравоохранения на протяжении веков. В прошлом щавель фактически использовался во многих случаях: от болезней пищеварительного тракта до укусов скорпиона. Начнем с напоминания о том, какие ценные витамины и минералы скрывают в себе эти зеленые листочки. Щавель - витамины: Витамин С Тиамин Рибофлавин...

Черная смородина имеет характерный запах, который не всем нравится. Однако она полна полезных веществ. Внимание! Из-за содержания витамина K и фенольных соединений людям с проблемой свертывания крови, а также у тех, у кого был инсульт или сердечный приступ не рекомендуется есть черную смородину...

Здоровый завтрак — это завтрак который дает нам энергию, но не обременяет нашу пищеварительную систему. Очень важно не только из чего состоит готовый завтрак, но также как мы его едим. Полезный завтрак — это еда, съеденная натощак. Если вы пьете кофе утром, то выпейте его после завтрака, а не раньше. За полчаса до завтрака можно выпить стакан воды с лимоном. Завтракать следует 0,5-1 часа после пробуждения. Завтрак — это самый важный прием пищи, но это не значит, что он должен быть большим. Наш метаболизм только просыпается, поэтому коктейля или бутерброда будет достаточно...