Екатерина Яковлева. Психолог

Делюсь новым результатом работы с человеком, который занимает высокую должность руководителя аппарата Государственного совета одной из республик РФ. Знакомьтесь, политик от решений которого зависит работа большой системы. В подчинении более 100 человек. По понятным причинам я не называю ни имени, ни региона. Поводом для обращения ко мне стало желание нового роста. В планах стать публичным политиком, а также начать преподавать. Постоянно приглашают поделиться опытом, компетенции для этого более чем достаточно...

Если вам важно, чтобы во время публичного выступления голос звучал ровно, мысли были ясными, а тело управляемым и живым — вы точно хотите результата, а не просто «поболтать о чувствах». И логичный вопрос: в каком формате эффективнее этого достичь — онлайн или офлайн? Этот пост поможет определиться. Сразу скажу главное: в моей практике результат зависит не от формата. Он зависит от системного прохождения всех 5 уровней, на которых держится страх выступлений у взрослых, опытных людей: уровень мыслей, чувств, реакций тела, психологических защит и поведенческого сценария...

Я много лет работаю именно со страхом рабочих выступлений у профессионалов и создала системный материал, который сэкономит вам годы изнурительных попыток, хаотичных поисков универсальных советов уровня «с опытом пройдёт», «попей водички», «продышись», «забей» — от тех, кто не понимает специфику мышления, психики и физиологии этого страха. Если страх выступлений вымотал и вы задаётесь вопросом: «Это вообще может пройти?» в этой подборке вы найдёте ответы на ключевые вопросы. Подкасты доступны в Яндекс Музыке...

Знакомьтесь: Елена, 39 лет, сотрудник правоохранительных органов. Проводит проверки, составляет протоколы и регулярно общается с первыми лицами организаций. По документам — авторитетный проверяющий орган. А в реальности — человек с ощущением краха и внутреннего поражения. В рабочем общении Елену захватывал резкий страх, переходящий в панику: руки тряслись, лицо начинало пылать — от осознания этого становилось ещё хуже, голова будто пустела. Опыта работы более 10 лет, но уверенность так и не приходила...

И плохая новость для тех, кто привык прятаться за слайдами. Картина знакомая многим: нужно выступить — на сцене, перед клиентом или на обычном совещании. И эксперт начинает готовить презентацию так, будто от неё действительно зависит всё. Дизайн. Правки. Ещё правки. Шрифты, оттенки, анимация. Слайдов столько, что по ним можно было бы сдавать экзамен — почти энциклопедия с титульным листом. В итоге рождается странный перекос. Главное — на экране. А человек рядом с экраном — приложение. Он читает...