Личный опыт Якимова Андрея

Что вы думаете есть какой-то опыт и чем можно поделиться для масштабирования? В основе всех созданных проектов в поселениях лежит мировоззренческая основа. В нашем случае — идеи, изложенные в серии книг «Звенящие кедры России». Но в то же время существует проблема — понимание прочитанного у каждого человека, сформировалось своё. Единого общего понимания нет, все говорят о идее, но нет единого понимания, что это за идея. Но есть общность внутреннего неосознанного понимания всеми одномоментно, что что-то же нас сюда привело...

Вредные привычки препятствуют практике осознанности, поскольку создают напряжение в теле. Но и их можно направить в свою пользу. Вредные привычки разные у кого-то — курение, алкоголь, переедание, игромания, видеомания, сладкое, солёное и тд. В этот раз разберём на переедании, но можно заменить на лбую другую зависимость. Переедание — один из ярких примеров: оно ощущается как тяжёлый комок, который влияет на всё тело. Избыточная пища не просто заполняет желудок — она мешает, например, заниматься медитацией...

В поселениях родовых поместий нередко начинают заниматься выпеканием хлеба в печи. При этом как бы считается, что все окружающие должны его покупать постоянно и есть. Буквально на днях я увидел ещё одно поселение, которое совсем недавно создалось — ему около 5 лет. У них среди бизнес‑проектов для поселенцев есть вариант как раз выпекание хлеба в печи для продажи. Предлагаю совместно сделать расчёты бизнеса. На заре жизни в поселениях, 2007 год, у нас был свой общий дом в поселении, и там стояла большая хорошая печь или даже две печи...

Однажды на самой заре жизни на земле в экопоселение родовых поместий, нами, жителями, был приобретён дом для общего использования в соседней деревне. Как приобретался дом, и как он использовался, расскажу чуть позже. А пока о мероприятии, которое было организовано в доме. Зимой 2006, 2007 год. На то время я прошёл обучения и практику по организации так называемых Альтернативно Деятельных Игр. Игр заключается в том, что команда из 3–5 человек ищет решение какой-то задачи или проблемы. Сейчас пришла мысль, а почему бы не организовать такие игры сейчас, для решения насущных проблем в поселениях...

Вспоминаю себя в далёкие 1980–1990-е годы, когда мы ходили по горам и к походам практически никак не готовились. Нет помню, иногда немного бегали, за 1–2 недели до выхода, но это было редко. В основном мы просто собирали рюкзаки, летели самолётом на Кавказ или в Казахстан, а там от аэропорта на такси и в горы, даже акклиматизацию не проходили. Отдыхали один день и далее начинали подниматься туда куда нам надо, были очень сильные перегрузки, так как рюкзаки на старте весил до 42 кг. Помимо своего веса, приходилось понимать ещё и половину своего в виде рюкзак...

Подвожу предварительные итоги своих занятий улучшения самочувствия и активности Как я решил активизировать свой здоровый образ жизни. Как рассказывал ранее, почувствовал, у меня не очень со здоровьем, так чтобы я сильно болел, такого нет, но общее ощущение, не хватает чего-то. Понимая, что в свои 62 года, такие проблемы в итоге могут привести к разным неприятностям, решил действовать. Основную задачу поставил не увеличивать активно нагрузки, а выработать регулярность занятий...

До возраста 50-60 лет каких-то особых проблем не наблюдалось, но после начали появляться вопросы, которые пришлось решать по ходу жизни. Постепенно стало приходить понимание, что в этом возрасте появляются два основных направления в жизни. Как некоторые говорят, после 50 лет здоровье начинает сыпаться, то одно, то другое, то третье, не знаешь за что хвататься, везде тебя поджимает. Это действительно так. Чтобы решить проблему со здоровьем, его надо поставить на первое место, и выработать какой-то свой путь оздоровления...

Изучил я расписание тренировок разных специалистов и практиков активной жизни после 60 лет и узнал много интересного. Спросил и нейросеть, что она считает по этому поводу, поговорил с Алисой — про. Она мне посоветовала в принципе дельные вещи: - 3 часа размеренных нагрузок - или 1.5 часа активных нагрузок Другие специалисты все по разному, кто-то раз в неделю активно, кто-то каждый день по 1 часу. Вывод из всего этого один — надо искать свой вариант. Мой ум после таких предложений хотел воспротивиться,...

Здоровье Смотрю я на своё здоровье и думаю: вроде занимаюсь им регулярно, но оказалось, что этого не достаточно. Последний год практически не пропускал ходьбу — ни одного дня. Хожу примерно 7000-8000 шагов за час. Раньше занимался на тренажёрах, йогой. У меня была мысль: «Сейчас налажу ходьбу, начну делать утренние разминки — и буду совсем здоровым». Но стал замечать, что самочувствие ухудшилось. Не мог понять почему. Анализ состояния При наблюдении за собой понял: нагрузок не хватает. Сердце работает не на полную мощность...

Для чего мне нужна была история. Мне всегда нравилась история, в детстве хотел стать археологом, но не сложилось. По истории были в школе пятёрки, а в основном я был троечником. Интересовался историей постоянно, но всегда упирался в какие-то несоответствия в ней, бросал интересоваться, потом снова интерес и опять непонимание. Пока вся история нашей цивилизации не сформировалась у меня в чёткую структуру. После чего я успокоился и стал жить дальше. Есть задача, значит, её надо решить или забыть о ней...

Проблемы со спиной от сидения в автомобиле, как можно восстановиться. В конце июля всей семьёй совершили поездку на 1700 км в сторону Чёрного моря, всего я за рулём просидел три дня в одну сторону и три дня обратно, шесть дней. Полный рабочий день почти по 8 часов. Результат был потрясающий, я выходил из машины и не сразу мог разогнуться. У вас бывает такое — вышел из машины спина сразу не выпрямляется, хочется руками помочь, начинаешь идти, и постепенно она выпрямляется. Приехал я после юга домой, поехали мы в гипермаркет...

Что такое могло произойти в 44 года когда я всё оставил в Москве и перебрался на постоянное место жительства Во Владимирскую область. Это какой-то комплекс событий и проблем. Казалось бы, есть свой бизнес по перетяжке мягкой мебели, работает 10 лет, мастера довольные работой и заработком. Живи да развивайся, раскручивай бизнес. Но в какой-то момент я перестал получать удовольствие от бизнеса. Причина достаточно проста. На старте бизнеса, по перетяжке мебели, в 1995 году ставил цель заработать деньги, мне неважно было чем заниматься...