Эни Ка - домашний фитнес

19 мая День пищевой революции. Учреждён британским шеф-поваром Джейми Оливером в 2012 году. Направлен на привлечение внимания к проблемам некачественного питания в школах, ожирения и чрезмерного употребления фастфуда. А мы и начинаем уменьшение еды. Больше овощей, зелени и фруктов для поддержания себя в форме.

Жара, жара Жареное солнце больших городов. Жара, жара Жареное солнце.

17 мая День рождения Интернета. В 1991 году в этот день был официально утверждён единый стандарт веб-страниц — World Wide Web (WWW). Это положило начало современной Всемирной паутине. Итого мы 35 лет уже повязаны 😎 Ммм, как вспомню году так в 97-98 комп дома появился и вот это "выйди из интернета, мне надо позвонить". А сейчас мы без него как без рук.. Губерниев. Красавчик 😊 2 метра спортивных комментариев 😁 Хорошо, что не поёт не пойми что. Но не затыкается ни на секунду 😂 как его жена терпит дома? Хотя... при такой работе он и дома-то не бывает, наверно 🤪 Тренировки. Вчера была в студии SM на горячей растяжке. Естественно, сегодня всё болит 🫠 надо чаще растягиваться. Флоу вчера и сегодня жёсткие были. Выдохлась вся! Оба видео приложила с Флоу - если смотрибельно можете попробовать. Спорт - это жизнь. И похвастаюсь - старшая дочь на майские с мужем летала в Калининград. Привезла мне маму Хомлина 🥰 на янтаре

Камрады!!! Приглашаю вас завтра в Москве на открытие летнего спортивного сезона 🏵 Мои спортивные планы на завтра :) 🤸🏼‍♀️ 9.00 - 12.00 спортивные выходные 2 тренировки ⭐ 19:00 - 20:00 Концерт Дмитрия Губерниева и группы Guber Band 🚴‍♀️ 20:00 - 21:00 Music Cycle Festival 21.00 - тренировка по сайклингу

Растяжка спины — комплекс упражнений, направленных на мягкое вытяжение мышц, улучшение подвижности позвоночника и снятие напряжения. Такие занятия помогают сохранить осанку, снизить риск болей в спине и улучшить общее самочувствие. Лето близко 🌺