Эни Ка - домашний фитнес

Фитнес челлендж 100 дней спорта - обратный отсчёт: осталось 78 дней 💪🏻 Просветы солнца. Некоторым удалось увидеть и запечатлеть радугу 🌈🌈🌈 А я продолжаю тренировки. Сегодня тренировка спины с гантелями. Вас осенняя хандра не накрывает? Промозгло и настроение убегает от этого 🤧

Фитнес челлендж 100 дней спорта - обратный отсчёт: осталось 79 дней 💪🏻 Вот так выйдешь после хороших выходных на работу и получишь высокий уровень стресса. Часы врать не будут 🤔 Устала невозможно сегодня. Ещё этот холод и мокрый дождь 😁 Сегодня вашему вниманию предлагаю тренировку на всё тело на 15 минут.

Фитнес челлендж 100 дней спорта - обратный отсчёт: осталось 80 дней 💪🏻 Дабы не перегружать вас длинным постом, т.к. забрасываю пока статьями о Коломне, я сегодня коротко. Дома. Недельная тренировка на улучшение осанки окончена. Приседания сделаны. Шагов за сегодня 14000. На фото - презенты, завтрак в отеле, обед в ресторане: цезарь, сметанник, облепиховый чай. На видео - карамельная лавка, подъём на колокольню.