Ψ с Яной о психологии Ψ

Сейчас на каждом шагу можно услышать о том, как важно рефлексировать, быть осознанным, понимать и проживать свои эмоции. С одной стороны, я рада, что такие мысли пропагандируются в современном обществе. С другой стороны, далеко не каждый верно их трактует. Так что предлагаю вместе разобраться с азов понимания себя, а именно с понятия Рефлексия.  Рефлексия - это процесс САМОпознания, изучение своих психологических особенностей, состояний, поведения. Зачем нужно рефлексировать?  🍀 Рефлексия позволяет нам понять не только себя, но и других людей...

В психологии традиционно выделяется 6 стилей воспитания: гиперопекающий, авторитарный, попустительский, отчужденный, хаотичный и демократический. Гиперопека  Это стиль воспитания в семье, при котором у родителей возникает навязчивое желание «привязать» ребенка, удержать его всяческими способами, лишить его самостоятельности. Обычно данный стиль воспитания может развиваться у тревожных людей, которые испытывают страх возможного несчастья.  Такие родители будут убираться в комнате уже повзрослевшего...

Психологические тренинги направлены на развитие навыков самопознания и саморегуляции, коммуникативных и профессиональных умений, обучения и взаимодействия участников.  Тренинг должен иметь цель, которая отражается в названии (например, тренинг на тему «Развитие коммуникативных навыков») и длиться не менее 3 дней. В процессе прохождения тренинга участники как бы проживают «микрожизнь» и получают уникальный опыт, который в дальнейшем выносят в реальность...

Язык любви - это способ, которым мы предпочитаем выражать свою привязанность.  Чаще всего мы выбираем тот язык любви, которому нас обучили взрослые. Например, папа постоянно приносил подарки, а бабушка готовила вкусные пирожки. Тогда для нас тоже важно сделать классный подарок или накормить своего партнера.   Может случиться...

В психологии под термином ”ригидность” понимается неспособность или затрудненность менять намеченную программу действий при измененных условиях. Ригидные личности с трудом отказываются от решений, которые приняли ранее, от своих способов мышления и действий.  Когнитивная ригидность выражается в сложной перестройке восприятия и представлений в изменившейся ситуации. Например, сотруднику на работе предложили работать в новой усовершенствованной программе, а он отказывается, так как ему удобнее делать то, к чему он уже привык...