Я здоров | Цифровой ассистент здоровья

Вы почувствовали покалывание в боку, загуглили симптом, перешли на пару сайтов — и вот уже читаете о том, что у вас онкологическое заболевание. На осмотре врач не обнаружил ничего опасного, анализы в норме, но через несколько дней вы снова себя накрутили. Знакомая ситуация? Постоянная тревога за здоровье может отнимать много сил, мешать отдыхать и заставлять снова и снова искать подтверждение, что с организмом все в порядке. В психологии такое состояние называют тревогой за здоровье, а в повседневной речи используют слово «ипохондрия»...

Чашка кофе по утрам может приносить пользу не только за счет бодрящего эффекта: ученые обнаружили, что у любителей этого напитка в кишечнике значительно больше бактерий одного определенного вида. Они могут участвовать в поддержании здоровья кишечника и иммунной системы. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Microbiology. Как кофе влияет на кишечник Исследователи изучили образцы стула более 20 000 человек и сравнили состав их кишечной микрофлоры с тем, сколько кофе они выпивают. Оказалось,...

Вы спите по семь-восемь часов, пьете кофе, стараетесь справляться с рабочими задачами, но уже к обеду мечтаете прилечь, а в выходные энергии совсем не остается? Не спешите скупать БАДы — у такого самочувствия может быть множество причин. Постоянная усталость может быть связана с недосыпом, стрессом, малоподвижным образом жизни или питанием. А порой за ней стоят заболевания, которые требуют лечения. Поэтому, если сил регулярно не хватает даже на повседневные задачи, стоит разобраться в причинах, а не пытаться бесконечно взбодриться очередной чашкой кофе...

Менструация — «лакмусовая бумажка» женского здоровья. Если цикл обычно регулярный, а кровотечение умеренное, резкие изменения обычно видно сразу. Но как понять, что это: временная реакция организма на стресс или повод обратиться к врачу? На менструальный цикл влияют возраст, гормональные изменения, физические нагрузки и состояние здоровья. Иногда необычные месячные связаны с миомой матки, нарушениями овуляции или заболеваниями щитовидной железы. В этом материале разберемся, на какие симптомы стоит обратить внимание...