Я себя сделала сама • Психология

Стань счастливиее. • Перфекционизм: Стремление к идеалу нередко приводит к разочарованиям. Счастье не в том, чтобы все было идеально, а в умении ценить то, что у вас есть, и принимать свои недостатки. • Сравнение себя с другими: Постоянное сравнение своей жизни с чужой ведет к неудовлетворенности...

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Автор Хэл Элрод. Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить...

Раскрытие своего потенциала — это путь к самореализации и внутренней гармонии. Часто мы не до конца осознаем, на что способны, ограничивая себя страхами и сомнениями. Начните с того, чтобы прислушаться к своим желаниям и интересам. Что приносит вам удовольствие? Какие цели кажутся вдохновляющими? Маленькие шаги, направленные на развитие своих навыков и знаний, помогут приблизиться к раскрытию вашего истинного потенциала...

Синдром Вини-Пуха — это неофициальный психологический термин, который описывает людей, склонных к детской наивности и беззаботности, при этом имеющих трудности с принятием ответственности за свою жизнь и окружающую действительность. Это может проявляться в избежании сложных решений, бегстве от реальности и зависимом поведении. Важно различать, когда такие черты просто часть личности, а когда это признак более глубокой проблемы...

Эмоции играют важную роль в нашей жизни и поведении. 💫Шаг 1: Познайте и понимайте свои эмоции, обращая внимание на свои мысли, физические ощущения и поведение. 💫Шаг 2: Развивайте навыки эмоциональной регуляции, такие как дыхательные упражнения, медитация или практика осознанности...