ХудеемСВами 24/7

Белок входит в состав макроэлементов и играет несколько важных ролей. Вот как можно адаптировать свой рацион с добавлением белка в соответствии с вашим возрастом, чтобы сохранить железное здоровье и зарядиться энергией. Расшифровка в этой статье. Белок, что это такое? Белки являются основными строительными блоками структур всех клеток человеческого организма. Белки - это цепочки аминокислот, которые могут входить в состав : Белки также являются основой для многих гормонов, ферментов и антител и необходимы для роста, восстановления и защиты тканей человеческого организма...

Вакуум желудка - это силовое упражнение, вдохновленное йогой. Его цель - проработать мышцы живота без травм. Эта техника, достоинства которой все рекламируют в сетях, позволит получить плоский живот без особых усилий. Правда или ложь? Давайте рассмотрим это упражнение, чтобы помочь вам лучше понять технику вакуума желудка и ее пользу для организма. Узнайте все о вакууме желудка Вакуум желудка, вдохновленный йогой и пилатесом, представляет собой методику укрепления живота. Эта практика существует...

Наверняка вы много раз слышали, как я говорю что-то вроде: “Когда я встаю, мне нужно есть, иначе я упаду в обморок. Я ничего не могу делать натощак” или “Если я не поем перед походом в спортзал, я не смогу тренироваться”. Это во многом связано с наличием или отсутствием хорошей метаболической гибкости. ЧТО ТАКОЕ ГИБКИЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ? Метаболизм является гибким, когда он способен использовать в как , так и жир. Для чего? Ну, чтобы у нас не было сил, когда мы какое-то время не едим или когда нам приходится прилагать более интенсивные усилия...

Так называемая неалкогольная жировая болезнь печени (СГНА) поражает примерно от 20% до 30% населения мира. Исследование, проведенное учеными из Университета Буэнос-Айреса, показывает, что у мужчин распространенность выше, чем у женщин (почти вдвое), и что возраст также является фактором риска этой патологии. Исследование также предупреждает, что "это не невинное заболевание, а системное и прогрессирующее, с все еще ограниченным диагностическим и терапевтическим арсеналом". и отмечает, что снижение избыточного веса является ключевым фактором при уменьшении его воздействия...

Жир на животе расположен под кожей, на уровне живота. Висцеральный жир находится в брюшной полости и окружает внутренние органы (кишечник и печень). Эти адипоциты или липидные клетки становятся видимыми снаружи, то есть живот становится видимым. Несмотря на то, что некоторые дают им мягкие названия, такие как “булочка” или “банка”, плохое самочувствие людей с животом может выходить за рамки простых физических комплексов. Жир на животе не лишен рисков для общего состояния здоровья человека. Избавление от жира на животе - это один из способов оставаться в форме...