2 месяца назад
Ксюша для души | КПТ
22
подписчика
Ксения – когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель практик осознанности
🧠 Я победила тревожно-депрессивное расстройство и нашла в этом призвание
👩🏻🎓Член ассоциации когнитивной психотерапии России
Ксения – когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель практик осознанности
🧠 Я победила тревожно-депрессивное расстройство и нашла в этом призвание
👩🏻🎓Член ассоциации когнитивной психотерапии России
2 месяца назад
Я перепробовала всё, но именно этого пазла мне не хватало, чтобы перестать жить в тревоге
Когда-то я была уверена, что моя задача – избавиться от тревоги. Я не знала тогда, что тревога может настолько сильно изменить жизнь человека, и уж точно не представляла, что однажды буду сама работать психологом и рассказывать другим людям о том, что когда-то происходило со мной...
3 месяца назад
Почему с возрастом тревожных мыслей становится больше, и как перестать прокручивать их по ночам
Знакомо? Многие люди годами живут в таком состоянии. Днём нужно заниматься делами, работать, помогать близким, решать бытовые вопросы. А вечером, когда наконец становится тихо, голова словно получает разрешение начать думать обо всём сразу...
3 месяца назад
Что такое жизненные ценности, и как их найти?
Не стоит путать ценности жизни с ее целями. Цель - это достижимое событие, которое сменяется или заменяется. Целью может быть переезд, похудение, получение водительских прав. Ценность же это поведение, образ жизни, жизненные принципы и результат свободного выбора...
