Xenia Infinity

? Человек мечтает об отношениях — и начинает жить в ожидании сообщений. Хочет уснуть — и всю ночь проверяет, заснул ли уже. Боится тревоги — и прислушивается к каждому удару сердца. Хочет успеха — и оказывается в постоянном напряжении, будто жизнь превратилась в экзамен. В психологии есть понятие гиперинтенции. Его описывал Виктор Франкл — психотерапевт и создатель логотерапии. Суть очень простая и одновременно парадоксальная: когда мы слишком сильно пытаемся что-то контролировать или получить, психика уходит в перенапряжение, и именно это начинает мешать. Мозг воспринимает чрезмерную фиксацию как сигнал опасности...

». Нам кажется, что есть чувства и качества, которые можно показывать миру, а есть те, за которые обязательно осудят, отвергнут или перестанут любить. Так человек начинает прятать части себя: злость, зависть, ревность, желание власти, признания, денег, внимания, сексуальности, контроля. Но вытесненное никуда не исчезает. Всё, что мы запрещаем себе проживать и осознавать, уходит в тень и продолжает влиять на жизнь уже бессознательно. Очень часто человек говорит: «я не злой», но годами терпит, молчит и теряет себя в отношениях. Или запрещает себе завидовать, а потом обесценивает чужой успех и не разрешает себе хотеть большего...