Xenia Infinity

? Человек мечтает об отношениях — и начинает жить в ожидании сообщений. Хочет уснуть — и всю ночь проверяет, заснул ли уже. Боится тревоги — и прислушивается к каждому удару сердца. Хочет успеха — и оказывается в постоянном напряжении, будто жизнь превратилась в экзамен. В психологии есть понятие гиперинтенции. Его описывал Виктор Франкл — психотерапевт и создатель логотерапии. Суть очень простая и одновременно парадоксальная: когда мы слишком сильно пытаемся что-то контролировать или получить, психика уходит в перенапряжение, и именно это начинает мешать. Мозг воспринимает чрезмерную фиксацию как сигнал опасности...

». Нам кажется, что есть чувства и качества, которые можно показывать миру, а есть те, за которые обязательно осудят, отвергнут или перестанут любить. Так человек начинает прятать части себя: злость, зависть, ревность, желание власти, признания, денег, внимания, сексуальности, контроля. Но вытесненное никуда не исчезает. Всё, что мы запрещаем себе проживать и осознавать, уходит в тень и продолжает влиять на жизнь уже бессознательно. Очень часто человек говорит: «я не злой», но годами терпит, молчит и теряет себя в отношениях. Или запрещает себе завидовать, а потом обесценивает чужой успех и не разрешает себе хотеть большего...

? Почему любовь так часто превращается в тревогу, ожидание, эмоциональные качели и страх потерять человека? Потому что психика выбирает не самое здоровое. Она выбирает самое знакомое. Если в детстве любовь нужно было заслуживать — во взрослом возрасте вы можете бессознательно тянуться к холодным, недоступным или эмоционально нестабильным людям. Если ваши чувства обесценивали — вам будет страшно говорить о своих потребностях. Если за злость отвергали — вы будете терпеть до последнего. Если любовь была непредсказуемой — спокойные отношения могут казаться «скучными». И тогда человек снова и...