Носовой цикл — процесс, при котором ноздри дышат по очереди: с одной стороны слизистая носа на время слегка набухает, а с другой воздух в такой момент проходит свободнее [2]. Общая проходимость носа остаётся примерно одинаковой [3], поэтому смена «дежурной» ноздри обычно проходит незаметно [4]. Получается, нос работает посменно: одна ноздря «на вахте», вторая отдыхает. Ниже — как устроен такой график, сколько длится одна смена, почему ночью на боку закладывает одну ноздрю, зачем носу такой ритм, как отличить его от заложенности при насморке...
Ксантис Фарма
Чих от солнца и сопли после супа: почему так бывает
Резкий выход из полумрака на яркое солнце у части людей может вызывать чихание, а тарелка горячего супа — прозрачные выделения из носа. Обе реакции могут объясняться особенностями работы нервной системы, без участия инфекции либо аллергии [1][2]. Ниже разбираем, как свет способен «дотягиваться» до носа, почему горячая еда может запускать насморк, в каких случаях симптомы стоит обсудить со специалистом. Чихание от яркого света называют световым (фотическим) чихательным рефлексом [1]. Реакция может...
Почему нос закладывает, как только ложишься спать
Тёплая постель, тишина, глаза закрываются — дышать носом не получается. Днём дыхание оставалось свободным, к вечеру нос будто решил взять паузу. Разбираемся, почему заложенность усиливается именно ночью, какие бытовые факторы добавляют дискомфорта, и что способно облегчать дыхание перед сном. Ответ кроется в устройстве самой носовой полости. Внутри носовых раковин расположена особая кавернозная (пещеристая) ткань — сеть мелких сосудов, способная быстро менять объем кровенаполнения [1]. Днём, в положении...
Не только таблетки: как облегчить аллергию дома и на улице
Аллергия на пыльцу, домашнюю пыль, шерсть животных может проявляться чиханием, заложенностью носа и слезоточивостью глаз. Приём таблеток — распространённый способ облегчить симптомы, хотя существуют дополнительные меры, способные снизить интенсивность реакции организма. Ниже собраны практические шаги от изменений в быту до местных средств. Основной способ ослабить проявления аллергии — сократить встречу организма с раздражителем. Дом остаётся местом, где пыль, пыльца с улицы, шерсть питомцев накапливаются на текстиле, коврах, мягкой мебели...
Дышать тяжело, но насморка нет: что происходит с носом
Заложенность носа без выделений — сигнал, за которым может стоять десяток разных состояний: от банальной сухости воздуха в квартире до анатомических особенностей носовых ходов. Разбираемся, что может скрываться за подобным симптомом, и как к нему относиться без лишней тревоги. Отек слизистой без насморка может возникать, когда сосуды носовых раковин расширяются, а железы при этом не выделяют секрет в привычном объеме. Дыхание затрудняется, ощущение сдавленности в носу нарастает, но носовой платок остаётся сухим...
