Женский фитнес

Не секрет, что секрет успеха – это бережность с одной стороны, знания с другой, а характер и упорный труд, словно основа этого треугольника. Поговорим о первых двух сторонах и рассмотрим, как необходимо заниматься спортом при тех или иных хронических заболеваниях...

Долгое время врачи в голос твердили: 🚫НЕЛЬЗЯ! Но, с середины 90-х ученые и врачи не только разрушили этот миф, но и доказали, что систематический спорт – это база! Он помогает и плоду, и маме! • Снижают...

Знакомая история? Девочка худенькая, питается вроде правильно, в зал ходит регулярно уже 2 года - по 2 раза в неделю. А результат странный: складки сзади в области поясницы не уходят, а только увеличиваются, живот дряблый, хотя в целом вес в норме...

Вы когда-нибудь чувствовали вину за то, что не можете сесть на шпагат? Зря! Учёные раскрыли правду о растяжке, которая перевернёт ваше представление о фитнесе. 85% людей бросают занятия растяжкой, потому что «не могут сесть на шпагат»...

Вы замечали, что портреты успешных CEOs почти всегда сопровождаются историями об их увлечениях? Тим Кук встает в 4 утра, чтобы пойти в спортзал. Олег Тиньков увлечен велоспортом. Многие российские промышленники бегают марафоны или практикуют йогу...