7 месяцев назад
Женский фитнес
13
подписчиков
Честно о женском фитнесе, теле и здоровье.
Авторский канал женской фитнес-студии Women Secrets
📍 Москва, Царицыно
Связь: @wsfitnessclub
Честно о женском фитнесе, теле и здоровье.
Авторский канал женской фитнес-студии Women Secrets
📍 Москва, Царицыно
Связь: @wsfitnessclub
7 месяцев назад
«Хожу в зал 2 года, а складки на спине только растут»: почему у фигуры «груша» растёт низ спины и что с этим делать
Знакомая история? Девочка худенькая, питается вроде правильно, в зал ходит регулярно уже 2 года - по 2 раза в неделю. А результат странный: складки сзади в области поясницы не уходят, а только увеличиваются, живот дряблый, хотя в целом вес в норме...
8 месяцев назад
ШПАГАТ НЕ НУЖЕН: сколько на самом деле нужно тянуться для здоровья
Вы когда-нибудь чувствовали вину за то, что не можете сесть на шпагат? Зря! Учёные раскрыли правду о растяжке, которая перевернёт ваше представление о фитнесе. 85% людей бросают занятия растяжкой, потому что «не могут сесть на шпагат»...
8 месяцев назад
«Бизнес — это марафон»: Почему топ-менеджеры не живут без спорта и что это дает компании
Вы замечали, что портреты успешных CEOs почти всегда сопровождаются историями об их увлечениях? Тим Кук встает в 4 утра, чтобы пойти в спортзал. Олег Тиньков увлечен велоспортом. Многие российские промышленники бегают марафоны или практикуют йогу...
8 месяцев назад
Фитнес для лица: чудо-метод или путь к новым морщинам? Научный разбор
В ленте Instagram и TikTok все чаще мелькают видео с хэштегом #faceyoga. Девушки и парни строят гримасы, надувают щеки и тянут кожу лба, обещая «естественный лифтинг» без уколов и скальпеля. Маркетологи называют это «фитнесом для лица», «фейсбилдингом» или «фейсформингом»...
