wrestling only

Guard game - это по настоящему увлекательная игра Сейчас поговорим именно о ней. Раздел, который несёт в себе самый яркий аспект борьбы в партере Мы поговорим о техниках, отличающих именно борьбу в партере от всех других видов борьбы - это перевороты и завершения из положения внизу. Умение манипулировать центром тяжести соперника, а так же контроль движений конечностей соперника Соблюдая три важных условия - группируя техники, вы однозначно улучшите эффективность своей игры снизу 1️⃣ контакт с соперником. Точка откуда вы начинаете свою охоту. Тут вашей задачей является - занять удобное для вас положение, откуда вы сможете начать выставлять свои приманки. Как только ваш соперник проводит одно из ожидаемых действий, вы приводите в действие второе составляющее 2️⃣ промежуточные техники (переходы), целью которых является сближение с «центром тяжести соперника» 3️⃣ «принцип табуретки» во всей яркой. То, что лишает вашего соперника опоры перед «падением» P.S. Следите за упорными попытками соперника удержать положение сверху или защититься, в них брежь для submission'a (завершения)

СНОВО О РЕЖИМЕ И ДИСЦИПЛИНЕ Многим тренерам знакома картина, которая вновь и вновь поднимается с каждым новым человеком, оказавшимся в зале, ждущего некого чуда, после которого он тут же начнёт бороться на высоком уровне. Постоянная борьба с характером подопечного с одной стороны и с горе советчиками с другой стороны, которые их окружают по ту сторону зала, особенно любители «фармакологии» 🧠 Теперь представьте, что у каждого из подопечных ещё и свой жизненный опыт, свой характер и мнение, и таких в зале больше десятка. Этот пост посвящён не только тренирующимся, но и тренерам 👌🏻 Никого никогда не принуждал и не собираюсь привязывать к своей точке зрения. Просто хочу провести легкий арифметический анализ, вывести относительное значение «коэффициента полезного действия» 👉🏻 Листай карусель «ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ» шагов в ФИЗИЧЕСКОМ развитии, отслеживание и корректировка нагрузок. Последовательность в ТЕХНИЧЕСКОМ развитии, ложиться в единицу арсенала Каждая выигранная единица дисциплины у самого себя, это бедующие победы. Иногда мало одного таланта и сильного желания, нужно иметь простое упрямство на пути своего совершенствования. Не пытайтесь скрыть свои недостатки знаний и опыта, так же и страхи всякими гипотезами и убеждениями. Размышления над сводят вас к бездействию Все должно быть основано на фактах. Вся ваша настоящая и последующая жизнь и вне спорта, будет постоянно требовать от вас действий и как правило - вы однозначно будите выходить за зону комфорта

He стоит недооценивать «игру» за контроль конечностей. Контроль конечностей - это основа эффективности поведения абсолютно всех техник. Инструкторам и спортсменам важно усвоить это правило и заложить его в основу своего развития. Изучая сложные техники без закрепления основ, никогда не дадут вам прогресса на практике. Так и инструкторам нужно принять факт - жажда признания по средствам демонстрации изощрённых техник, приведут к краху на практике.