Катя Янг

Когда речь заходит о полезной крупе, эту называют в последнюю очередь. А именно она лидирует среди круп по содержанию кремния. Что полезного в пшене и как приготовить по принципу кулинарной медицины? Ставьте ❤️ и сохраняйте, чтобы не потерять. И делитесь в комментариях, в каком блюде она присутствует у вас в рационе. Что такое пшено с точки зрения биохимии? Пшено представляет собой очищенные зерна растения просо (Panicum miliaceum). Пшено характеризуется высоким содержанием резистентного крахмала,...

Снижение полового влечения – распространённая проблема, особенно после 35–40 лет. Однако это не естественная часть старения, а чаще всего сигнал о гормональных или психоэмоциональных нарушениях. Почему секс важен в любом возрасте? Качественная и регулярная интимная жизнь – нормальная физиологическая потребность организма человека. Не менее важная, чем дыхание, пищеварение и другие.  Она влияет на: ✔ Самооценку – чувство привлекательности и уверенности в себе. ✔ Отношения – гармонию с партнёром и эмоциональную близость...

Женская красота напрямую зависит от внутреннего баланса. Гормоны, обмен веществ, микронутриентный статус – всё это влияет на то, как выглядит кожа, насколько крепки волосы и ногти, хватает ли энергии для активной жизни. Для молодости, стройности и отличного настроения не обязательно прибегать к дорогостоящим процедурам – достаточно пересмотреть свое ежедневное меню. Современные исследования в области кулинарной медицины©️ убедительно доказывают: некоторые продукты обладают уникальной способностью поддерживать эндокринную систему и баланс гормонов, снижать окислительный стресс...

На майские праздники многие выезжают на природу, гуляют в парках и у осознанных родителей встаёт вопрос: чем утолять жажду детей, которые часто просят пить, чтобы не навредить, а наоборот – поддержать организм?  Ведь сладкие газировки и пакетированные соки не утоляют, а наоборот, провоцируют жажду и вызывают быстрый скачок уровня сахара в крови. А также могут стать причиной тяжести и вздутия живота. Так что же взять с собой?  Вот несколько вариантов, которые не просто освежат, но и принесут детям пользу...

Казалось бы, формула проста: больше двигаешься – быстрее худеешь. Но почему тогда многие, регулярно посещающие спортзал, месяцами не видят изменений на весах? А некоторые даже набирают вес, несмотря на изнурительные тренировки? В этой статье разберём какие исследования необходимо сделать, прежде чем приступать к тренировкам, как правильно разминаться, чтобы вес уходил и что может мешать сжиганию жира.  Многие до сих пор живут с мыслью, что процесс потери веса очень прост: съел калории – потратил калории...