World Class

Всемирный день сердца – 29 сентября – как повод отправиться на кардиотренировку и внимательно отнестись к работе самого важного органа. Чтобы знать, на что обращать внимание – изучаем ответы Людмилы Саламатиной, доктора медицинских наук, врача-кардиолога, терапевта и специалиста по функциональной диагностике Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. На что обращать внимание тем, кто занимается спортом? Обращать внимание следует, прежде всего, на самочувствие...

Спортивные сообщества называют новым тиндером. И дело не только в общей усталости от бесконечного скроллинга, гостинга и прочих «радостей» онлайн-общения. Вместо свайпов вправо – командная поддержка и помощь с освоением нового вида спорта – будь то плавание на открытой воде или пиклбол. Спешим зарегистрироваться! Сегодня спорт выходит за рамки простых физических упражнений и становится важной частью повседневной жизни и рутины в хорошем смысле этого слова. Спортивные сообщества объединяют людей не...

О развитии танцевальных направлений — Денис Шумихин, супервайзер сети фитнес-клубов World Class. World Class сегодня — это более 20 танцевальных направлений и почти 50 тренеров-хореографов. Не поверите, но многие приходят в нашу сеть не за фитнесом или ради бассейна, а именно за танцами. И я всегда предупреждаю учеников: танцы затягивают. Начинаешь с бальных, пробуешь восточные или сальсу, а потом неожиданно оказываешься на хип-хопе или надеваешь каблуки высотой 25 см и записываешься в мини-группы на пилон...

Важный осенний суперфуд – не ягода, не фрукт и не овощ – способствует укреплению здоровья и борьбе с признаками старения уже несколько тысячелетий. Изучаем историю появления в нашем рационе, полезные свойства и необычные блюда. Инжир, фиговое дерево или смоковница обыкновенная – это разные названия одного и того же растения, известного в ботанике как Ficus carica. В русском языке слово «инжир» имеет восточные корни и, вероятно, происходит от персидского «ангир», что указывает на долгую историю культивирования плода на Ближнем Востоке и в Средней Азии...

Рецептом с нами поделился Уиллиам Ламберти — ресторатор, концепт-шеф, автор концепций Sartoria Lamberti, Historia и Lumicino. Для фарша болоньезе: Лопатка говяжья — 500 г Лопатка свиная — 500 г Лук репчатый — 150 г Морковь — 100 г Сельдерей стебель — 100 г Белое вино сухое — 100 г Томатная паста — 50 г Бульон говяжий — 300 г Соль/перец — по вкусу Розмарин свежий — 10 г Чеснок — 10 г Томаты в собственном соку целые (либо протертые) Для соуса бешамель: Мука пшеничная — 100 г Масло сливочное — 50 г...