Женский КОНСУЛЬТ

💯Постановка целей Мы начинаем год с большими целями, но к концу января обычно уже понимаем, что отстаем от графика. Нам это не очень нравится, но это нас не слишком беспокоит, впереди еще 11 месяцев. В конце марта мы тоже отстаем, но опять не слишком беспокоимся. Мы снова думаем, что времени еще достаточно. Привыкая к этому, с такими мыслями живем весь год. Мы тешим себя мыслью, что чуть позже резко улучшим результаты. Например, в конце сентября или в октябре произойдет чудо. Правда в том, что важна каждая неделя, каждый день, каждая минута! Важно сознать, что мы работаем каждый день и каждую неделю, а не раз в месяц или квартал. Годовое мышление мешает эффективной работе. Чтобы повысить производительность, нужно перестать планировать на год вперед. Не мыслите в годовом масштабе, сосредоточьтесь на меньших отрезках времени. Годовой цикл ослепляет нас и не дает понять одной простой вещи: реальность — то, что происходит в данный момент. Мы живем и достигаем успеха именно здесь и сейчас! А годовое мышление приводит к вере в то, что можно безболезненно отложить важные дела «на потом». Брайан Моран, из книги «12 недель в году» Женский консульт

🐱Гороскоп на неделю (4-10 марта) ♈️Овнам в семейных делах лучше не перекладывать ответственность на плечи родственников и второй половинки. ♉Тельцам повезет больше всего в начале недели. Энергия звезд и планет будет не лучшей, но более-менее подходящей для работы и дел по дому. ♊️Нужно оставаться самими собой, чтобы не вызывать у людей чувство недоверия. Что касается работы, то тут потребуется максимальная осмотрительность и необходимость быстро принимать решения. ♋️Последствия бесконечных размышлений и самокопания могут быть негативными и даже опасными для Раков, так что им точно не стоит углубляться в поиски себя причин проблем. ♌️Львам на этой неделе будут значительно чаще предъявлять какие-то требования, в том числе близкие люди. Не стоит проявлять агрессию в ответ на претензии и недовольство, ведь слишком агрессивным в своих ответах Львам грозят новые неурядицы. ♍️В целом все может оставаться очень спокойным в это время, если Девы не будут совершать необдуманных поступков и постараются думать о безопасности, а также без нервов размышлять над своим будущим и прошлым. Главное — не терять веру в себя. ♎️Для Весов, скорее всего, всё будет последовательным сейчас. Работать придется больше, но и выхлоп будет более заметным. Это будет неплохое время для планирования дел на будущее. ♏️Скорпионам придется принять тот факт, что эта неделя будет очень полярной. Если нет понимания того, как преодолеть проблемы сейчас, то лучше оставить их на потом. Если неурядицы будут требовать срочного решения, то можно попросить помощи у близких людей. ♐️Духовные и энергетические проблемы на этой неделе станут довольно частыми. Чем Стрельцы были успешнее в недавнем прошлом, тем больше проблем может оказаться у них на пути. Важно будет проявлять терпение и спокойствие. ♑️Возможно, люди потянутся к Козерогам за помощью, поэтому нужно будет оказать эту поддержку наибольшему количеству людей, не отвечая злобой и негативом. В любви потребуется больше понимания, доброты. ♒️Водолеям нужно постараться справиться с давлением возможных проблем и неурядиц, сфокусироваться на выполнении обязанностей. Максимально осторожными нужно быть 8 марта. ♓️В период с 4 по 10 марта у Рыб возможны нервные перенапряжения, депрессивность. Весна начнется с энергетической встряски. В эти дни нужно будет комбинировать отдых и работу, любовь и одиночество. Женский консульт

❤️Что для вас счастье и почему это важно ✔️Речь идет о том, чтобы найти один ответ на три вопроса: Что дает мне смысл жизни? Что доставляет мне удовольствие? и какие у меня сильные стороны? Подумайте над этими вопросами, найдите немного свободного времени и постарайтесь на них ответить, это поможет определиться с собственными желаниями и хоть не много но, точно сделает вас счастливее. Женский консульт

👁Сарказм Многие считают, что сарказм украшает речь, придёт ей шарм. Но цель сарказма - ранить, задеть, причинить боль. Да и само значение этого слова подтверждает это. Сарказм переводится с греческого как - «разрывать плоть». Это как ткнуть остриём ножа и повернуть его в ране. ➡️Для чего нам сарказм? Сарказм позволяет уйти от прямого ответа. Используя сарказм можно легко выйти из дискуссии, обсуждения, прекратить не приятный или не желательный разговор. ➡️Что скрывает сарказм? Сарказм это форма агрессии. За ним стоит злость, иногда ненависть, уязвимость, обида, боль, неприязнь, отвращение. Эти чувства разрывают изнутри, но напрямую человек не может их выразить. При помощи сарказма, завуалировано, причиняя боль другому, человек освобождается от своего внутреннего напряжения. Женский консульт

😴Как подавленные эмоции влияют на тело? Когда мы испытываем сильные эмоции, такие как гнев, страх, печаль или обиду, наше тело реагирует на них. Учащается сердцебиение, повышается давление, напрягаются мышцы. Это естественная реакция, которая помогает нам справиться с ситуацией. Но если мы не позволяем себе прожить эти эмоции, а вместо этого подавляем их, то они остаются в нашем теле, создавая напряжение и блоки. 0️⃣Какие могут быть последствия? Подавленные эмоции могут привести к множеству проблем со здоровьем, включая: ✔️Головные боли и мигрень ✔️Боли в спине и шее ✔️Проблемы с пищеварением ✔️Усталость и бессонница ✔️Ослабление иммунитета ✔️Психологические проблемы, такие как тревога и депрессия ✏️Что делать? ⭐️Разрешите себе чувствовать. Не бойтесь своих эмоций, даже если они негативные. ⭐️Говорите о своих чувствах. Общайтесь с близкими людьми, психологом или другим специалистом. ⭐️Найдите способы выражать свои эмоции. Это может быть творчество, спорт, танцы, йога или другие практики. ⭐️Позаботьтесь о себе. Спите достаточное количество часов, правильно питайтесь, занимайтесь спортом. Женский консульт