Женский КОНСУЛЬТ

💯Постановка целей Мы начинаем год с большими целями, но к концу января обычно уже понимаем, что отстаем от графика. Нам это не очень нравится, но это нас не слишком беспокоит, впереди еще 11 месяцев. В конце марта мы тоже отстаем, но опять не слишком беспокоимся. Мы снова думаем, что времени еще достаточно. Привыкая к этому, с такими мыслями живем весь год. Мы тешим себя мыслью, что чуть позже резко улучшим результаты. Например, в конце сентября или в октябре произойдет чудо. Правда в том, что важна каждая неделя, каждый день, каждая минута! Важно сознать, что мы работаем каждый день и каждую неделю, а не раз в месяц или квартал. Годовое мышление мешает эффективной работе. Чтобы повысить производительность, нужно перестать планировать на год вперед. Не мыслите в годовом масштабе, сосредоточьтесь на меньших отрезках времени. Годовой цикл ослепляет нас и не дает понять одной простой вещи: реальность — то, что происходит в данный момент. Мы живем и достигаем успеха именно здесь и сейчас! А годовое мышление приводит к вере в то, что можно безболезненно отложить важные дела «на потом». Брайан Моран, из книги «12 недель в году» Женский консульт

🐱Гороскоп на неделю (4-10 марта) ♈️Овнам в семейных делах лучше не перекладывать ответственность на плечи родственников и второй половинки. ♉Тельцам повезет больше всего в начале недели. Энергия звезд и планет будет не лучшей, но более-менее подходящей для работы и дел по дому. ♊️Нужно оставаться самими собой, чтобы не вызывать у людей чувство недоверия. Что касается работы, то тут потребуется максимальная осмотрительность и необходимость быстро принимать решения. ♋️Последствия бесконечных размышлений и самокопания могут быть негативными и даже опасными для Раков, так что им точно не стоит углубляться в поиски себя причин проблем. ♌️Львам на этой неделе будут значительно чаще предъявлять какие-то требования, в том числе близкие люди. Не стоит проявлять агрессию в ответ на претензии и недовольство, ведь слишком агрессивным в своих ответах Львам грозят новые неурядицы. ♍️В целом все может оставаться очень спокойным в это время, если Девы не будут совершать необдуманных поступков и постараются думать о безопасности, а также без нервов размышлять над своим будущим и прошлым. Главное — не терять веру в себя. ♎️Для Весов, скорее всего, всё будет последовательным сейчас. Работать придется больше, но и выхлоп будет более заметным. Это будет неплохое время для планирования дел на будущее. ♏️Скорпионам придется принять тот факт, что эта неделя будет очень полярной. Если нет понимания того, как преодолеть проблемы сейчас, то лучше оставить их на потом. Если неурядицы будут требовать срочного решения, то можно попросить помощи у близких людей. ♐️Духовные и энергетические проблемы на этой неделе станут довольно частыми. Чем Стрельцы были успешнее в недавнем прошлом, тем больше проблем может оказаться у них на пути. Важно будет проявлять терпение и спокойствие. ♑️Возможно, люди потянутся к Козерогам за помощью, поэтому нужно будет оказать эту поддержку наибольшему количеству людей, не отвечая злобой и негативом. В любви потребуется больше понимания, доброты. ♒️Водолеям нужно постараться справиться с давлением возможных проблем и неурядиц, сфокусироваться на выполнении обязанностей. Максимально осторожными нужно быть 8 марта. ♓️В период с 4 по 10 марта у Рыб возможны нервные перенапряжения, депрессивность. Весна начнется с энергетической встряски. В эти дни нужно будет комбинировать отдых и работу, любовь и одиночество. Женский консульт

❤️Что для вас счастье и почему это важно ✔️Речь идет о том, чтобы найти один ответ на три вопроса: Что дает мне смысл жизни? Что доставляет мне удовольствие? и какие у меня сильные стороны? Подумайте над этими вопросами, найдите немного свободного времени и постарайтесь на них ответить, это поможет определиться с собственными желаниями и хоть не много но, точно сделает вас счастливее. Женский консульт

👁Сарказм Многие считают, что сарказм украшает речь, придёт ей шарм. Но цель сарказма - ранить, задеть, причинить боль. Да и само значение этого слова подтверждает это. Сарказм переводится с греческого как - «разрывать плоть». Это как ткнуть остриём ножа и повернуть его в ране. ➡️Для чего нам сарказм? Сарказм позволяет уйти от прямого ответа. Используя сарказм можно легко выйти из дискуссии, обсуждения, прекратить не приятный или не желательный разговор. ➡️Что скрывает сарказм? Сарказм это форма агрессии. За ним стоит злость, иногда ненависть, уязвимость, обида, боль, неприязнь, отвращение. Эти чувства разрывают изнутри, но напрямую человек не может их выразить. При помощи сарказма, завуалировано, причиняя боль другому, человек освобождается от своего внутреннего напряжения. Женский консульт

😴Как подавленные эмоции влияют на тело? Когда мы испытываем сильные эмоции, такие как гнев, страх, печаль или обиду, наше тело реагирует на них. Учащается сердцебиение, повышается давление, напрягаются мышцы. Это естественная реакция, которая помогает нам справиться с ситуацией. Но если мы не позволяем себе прожить эти эмоции, а вместо этого подавляем их, то они остаются в нашем теле, создавая напряжение и блоки. 0️⃣Какие могут быть последствия? Подавленные эмоции могут привести к множеству проблем со здоровьем, включая: ✔️Головные боли и мигрень ✔️Боли в спине и шее ✔️Проблемы с пищеварением ✔️Усталость и бессонница ✔️Ослабление иммунитета ✔️Психологические проблемы, такие как тревога и депрессия ✏️Что делать? ⭐️Разрешите себе чувствовать. Не бойтесь своих эмоций, даже если они негативные. ⭐️Говорите о своих чувствах. Общайтесь с близкими людьми, психологом или другим специалистом. ⭐️Найдите способы выражать свои эмоции. Это может быть творчество, спорт, танцы, йога или другие практики. ⭐️Позаботьтесь о себе. Спите достаточное количество часов, правильно питайтесь, занимайтесь спортом. Женский консульт

🦈Почему мы перекладываем дела на завтра? Такая практика называется «эффект текущего момента». Мы с трудом соотносим «себя сегодняшних» с «завтрашними», поэтому часто позволяем себе делать то, что нравится сегодня, оставляя отдуваться за это мимолётное удовольствие «тех, кем будем потом». Также мы живем, как будто бессмертны, поэтому сложные дела любим перекладывать на потом. Пример: во время исследований 74% покупателей, выбирая еду на неделю, предпочли полезные фрукты. А когда их попросили сделать выбор на текущий день, то руки 70% участников эксперимента потянулись к шоколаду. ✔️Решение: попробуйте не отождествлять себя сегодняшних с завтрашними. Представьте, что завтра будет другой человек, а ваше дело, кроме вас, никто сделать не сможет. Женский консульт

❗️Мотивация не 🟰 желаемая цель У многих из нас есть цели на эту жизнь. А в голове мысли: «Вот-вот и я начну делать что-то для их достижения». На деле же ничего мы не начинаем, а только сидим и придумываем себе отговорки, мол «сегодня устал, вот заааавтра точно начну». Зачастую нам мешает собственное непродуктивное поведение. Этот механизм называется самосаботажем. Проще говоря, это противодействия переменам, который не дает человеку выходить из зоны комфорта. А зона комфорта - это привычная человеку ситуация в рамках которой он не испытывает новых переживаний. ➡️Причин много: невысокая самооценка, страх совершить ошибку, перфекционизм, нежелание брать ответственность за свою жизнь. Для мозга нет разницы между физическим и психологическим дискомфортом. Он пытается защищать нас как от первого, так и от второго. ⭕️У большого успеха всегда есть побочные эффекты — большая ответственность, зависть окружающих, высокие требования к себе, которым не так-то просто соответствовать. Неосознанно формируется поведения, которое ограждает эго от ран, связанных с разочарованием, эмоциональной болью, пониженной самооценкой. Первый шаг к достижению успеха - осознание проблемы. А далее необходимо оценить, насколько вы готовы пожертвовать сегодняшним комфортом ради желанной, но призрачной и пугающей цели. Женский консульт

❤️Пять важных правил, про которые нельзя забывать Они напоминают нам о том, что каждый из нас уникален, все мы делаем ошибки, испытываем эмоции, стремимся к развитию и иногда не соглашаемся с окружающим миром. 📌Отличаться от других — нормально. 📌Совершать ошибки — нормально. 📌Проявлять негативные эмоции — нормально. 📌Хотеть большего — нормально. 📌Выражать свое несогласие — нормально. Важно помнить, что все эти вещи — часть нашей жизни и не стоит стесняться быть собой. Женский консульт

🤗Гороскоп на неделю (26 февраля – 3 марта) ♈️Вас ожидает открытие в сфере личных отношений. Звезды подсказывают, что встреча с новым человеком может привести к неожиданным изменениям. ♉Ваш творческий потенциал достигнет высот. Вы произведете впечатление на окружающих. Это отличное время для того, чтобы поделиться своими талантами. ♊️Вы ощутите прилив энергии. Будьте готовы к неожиданным поворотам событий, которые могут привести к успеху. Наступает время для искренних разговоров. ♋️На этой неделе вам стоит обратить внимание на свое физическое здоровье. Звезды подсказывают, что забота о себе станет ключом к гармонии. Попробуйте новые виды активности. ♌️Вас ждет приятная неожиданность в сфере финансов, Лев. Вы найдете хорошую возможность для доп. дохода. Используйте вырученные деньги для весеннего обновления. ♍️Стоит прислушиваться к своим внутренним ощущениям, особенно в профессиональной сфере. Вам стоит рассмотреть новые возможности карьерного роста. В отношениях будьте открытыми к компромиссам. ♎️На этой неделе вы почувствуете магнетическое воздействие на окружающих. Это отличное время для расширения своего круга общения. В любовных отношениях проявите терпение. ♏️Вас ждет волнующее путешествие. Мир подталкивает к выходу из зоны комфорта. Проявляйте инициативу, чтобы поднять свой профессиональный статус. ♐️Вы ощутите прилив внутренней силы. Звезды говорят о новых возможностях для саморазвития. Будьте готовы к тому, чтобы раскрыть свой потенциал. Близкие люди готовы помочь вам. ♑️На этой неделе стоит обратить внимание на душевное равновесие. В работе будьте готовы к тому, чтобы делегировать и давать отдых своему разуму. Особое время стоит уделить встречам с семьей. ♒️Вселенная напоминает вам о важности взаимопонимания. Будьте открытыми к общению. Внимательно слушая близких, вы сумеете избежать ссор и недопониманий. ♓️На этой неделе вы ощутите прилив вдохновения и творческой энергии. Новые идеи неизбежно приведут вас к успеху. Главное, отдавайтесь делам со все страстью. Женский консульт

🐱Гороскоп на 18 февраля ♈️Сегодня вас ожидает удача в финансовых делах. Не бойтесь проявлять инициативу и заключать сделки. В личной жизни возможны приятные сюрпризы. ♉День благоприятен для творческой деятельности. Ваше воображение будет работать на полную мощность. В отношениях с близкими возможны недопонимания, но вы сможете их преодолеть. ♊️Сегодня вам стоит сосредоточиться на своих целях. Не отвлекайтесь на мелочи и не позволяйте другим сбивать вас с пути. В вечернее время возможны приятные встречи с друзьями. ♋️Эмоциональный день. Будьте осторожны в общении с окружающими, чтобы не задеть их чувства. В работе возможны задержки, но не стоит отчаиваться. ♌️Сегодня вы будете полны энергии и энтузиазма. Воспользуйтесь этим, чтобы добиться поставленных целей. В личной жизни возможны неожиданные повороты. ♍️День благоприятен для наведения порядка в делах и отношениях. Не бойтесь расставаться с тем, что вас больше не устраивает. В вечернее время возможны приятные знакомства. ♎️Сегодня вам стоит прислушаться к своей интуиции. Она подскажет вам правильные решения. В работе возможны небольшие трудности, но вы сможете их преодолеть. ♏️День благоприятен для духовного развития. Займитесь медитацией или йогой. В личной жизни возможны серьезные разговоры, которые помогут вам лучше понять друг друга. ♐️Сегодня вам стоит быть осторожнее в тратах. Не совершайте необдуманных покупок. В работе возможны задержки, но не паникуйте. ♑️День благоприятен для общения и установления новых деловых контактов. Не бойтесь проявлять инициативу. В личной жизни возможны приятные сюрпризы. ♒️Сегодня вам стоит сосредоточиться на своих отношениях. Проведите время со своими близкими и покажите им свою любовь. В работе возможны небольшие трудности, но вы сможете их преодолеть. ♓️Эмоциональный день. Будьте осторожны в общении с окружающими, чтобы не вызвать конфликтов. В работе возможны задержки, но не стоит отчаиваться. Женский консульт

✅Для чего нужна термозащита для волос ➡️защищает волосы от высоких температур; ➡️делает волосы гладкими и послушными; ➡️придает локонам упругость и блеск; ➡️предотвращает ломкость; ➡️облегчает укладку за счет легкого скольжения приборов и наличия фиксирующих компонентов; ➡️убирает «статику» с волос, препятствуя их электризации. Женский консульт

✨Гороскоп на 17 февраля ♈️Для Овнов сегодня день благоприятен для общения и налаживания новых связей. Не стесняйтесь делиться своими идеями и мыслями, они найдут отклик у окружающих. Вторая половина дня посвящена финансовым вопросам. ♉Звезды советуют Тельцам быть более решительными и настойчивыми в достижении своих целей. Не бойтесь выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое. Вечер проведите в кругу близких людей. ♊️Сегодня у Близнецов возможны неожиданные встречи и приятные знакомства. Будьте открыты новым людям и возможностям. Вторая половина дня подходит для творческих занятий и самовыражения. ♋️Ракам рекомендуется уделить внимание своему здоровью и самочувствию. Займитесь спортом или проведите время на природе. Вечер проведите в тихой и уютной обстановке. ♌️Львам сегодня предстоит решать важные вопросы, связанные с карьерой и финансами. Будьте внимательны к деталям и не принимайте поспешных решений. Вечер посвятите отдыху и общению с друзьями. ♍️Девам сегодня сопутствует удача в делах, связанных с творчеством и самовыражением. Не бойтесь проявлять свои таланты и делиться ими с миром. Вечер проведите в кругу семьи. ♎️Весам рекомендуется уделить внимание своим близким и отношениям. Проведите время с семьей или друзьями, поделитесь своими чувствами и эмоциями. Вечер подходит для романтических встреч. ♏️Сегодня Скорпионы могут столкнуться с некоторыми трудностями и испытаниями. Не падайте духом и ищите поддержку у близких. Вечер посвятите самоанализу и медитации. ♐️Стрельцам сегодня предстоит много общаться и налаживать новые связи. Будьте открыты и дружелюбны, это поможет вам достичь своих целей. Вечер проведите в активном отдыхе. ♑️Козерогам сегодня рекомендуется быть более внимательными к своим финансам. Возможны неожиданные расходы или потери. Будьте осторожны и не принимайте рискованных решений. Вечер посвятите заботе о своем здоровье. ♒️Водолеям сегодня предстоит решать важные вопросы, связанные с работой и карьерой. Будьте настойчивы и не бойтесь отстаивать свои интересы. Вечер проведите в приятной компании. ♓️Рыбам сегодня рекомендуется уделить внимание своему творческому потенциалу. Займитесь тем, что приносит вам радость и вдохновение. Вечер проведите в спокойной и расслабляющей обстановке. Женский консульт