4 способа полюбить и принять себя
Самопринятие и любовь к себе — главные аспекты эмоционального здоровья. Без них нам сложно быть счастливыми и строить гармоничные отношения с окружающими. Негативные установки, давление общества, идеализированные образы в социальных сетях — все это формирует внутреннее чувство недовольства собой. Важно помнить, что путь к любви к себе не является мгновенным процессом, нужны регулярность и терпение. Поговорим с психологом - Ольгой Романив. В первую очередь научитесь наблюдать за своими мыслями и эмоциями, не оценивая их как плохие или хорошие...