Dr.X

Яйцо считается идеальной пищей. Это не только идеальный белок. В яйце мало углеводов, много жиров и умеренное количество высококачественного белка. По сравнению с другими источниками белка, такими как говядина, курятина, рыба, баранина, свинина, который все являются мышечным белком, яйца содержат белок совершенно другого типа. Это самый биодоступный из всех белков. Организмом он усваивается лучше всего. Оставляя минимум отходов, которые затем превращаются в глюкозу. Из всех видов белка, которые есть в пище, яйца является чемпионы...

Ни в коем случае нельзя долго стоять и сидеть на одном месте. Если у вас работа связана с длительными статическими нагрузками, долго приходиться стоять, либо сидеть, это может привести к расширению. Потому что застаивается кровь, не циркулирует венозная кровь. Для того, чтобы кровь циркулировала, нам обязательно нужно двигательная активность и желательно, если у вас такая работа, избавиться от неё и найти, где будут различные нагрузки, где можно посидеть, постоять и подвигаться, чтобы не была такого длительного стояния или сидение на работе...

Обычная питьевая вода. В ней нет калорий, а значит, вы от нее точно не потолстеете. Исследование университета Пенсильвании в 2014 года показало, что питьевая вода помогает лучше спать и улучшает восстановление. Самое главное - не переусердствуйте вечером. Лучше всего пить понемногу в течение дня и ограничиться 1-2 стаканами за два часа до сна. Вот как действует вода во время сна. - Защищает от обезвоживания. - Улучшает кровообращение. - Помогает работе желудочно-кишечного тракта. - Стимулирует обмен веществ...

Самая частая причина, это повышенный уровень сахара крови. Как мы знаем, повышенный уровень сахара крови негативно влияет на эндотелий сосудов. Высокий сахар повреждает их и из-за этого ухудшается системное кровообращение. Повышенный уровень сахара крови повышает вязкость крови, то есть она становится более густой, более сладкой, опять же системное ухудшение кровообращения. Повышенный сахар крови воздействует и на нервную систему. Миелиновой оболочки нервов, которые также повреждаются высоким сахаром, как раз и провоцируют такие симптомы как зуд, дискомфорт кожи, дискомфорт слизистых...

Сахарный диабет второго типа, действительно, может иметь генетическую предрасположенность, но при этом человек, имея такую предрасположенность, вовсе не является обречённым иметь это заболевание, и иметь все его последствия. Сахарный диабет второго типа, это интоксикация большим количеством углеводов, поэтому он является обратимым. Это не что-то неизбежное Без таблеток с диабетом второго типа никак не справиться. Действительно, в ряде случаев таблетки нужны. Особенно поначалу. Пока человек не сможет...

Почти половина всех случаев почечной недостаточности приходится на пациентов с диабетом. Эта статистика показывает, насколько необходима регулярная диагностика и тщательный самоконтроль. К счастью, заболевания почек, связанные с диабетом, можно лечить, а в некоторых случаях даже обратить вспять. Почки играют важную роль в фильтрации некоторых видов отходов, образующихся при переваривании белков. Наши почки также несут ответственность за эту: - Удаление определенных отходов из организма - Балансирование...

Почему изначально фруктоза стала использоваться в качестве сахарозаменителя. Потому что у фруктозы ниже гликемический индекс, чем у глюкозы. Глюкоза даст быстрее скачок сахара после употребления, нежели скачок сахара будет после употребления фруктозы. Однако важно понимать, фруктоза метаболизируется в глюкозу в печени. Когда мы употребляем фруктозу, она идет в метаболизм в печень и дальше у нас образуется глюкоза. Во-первых, у нас будет подъем сахара в крови медленнее, чем от глюкозы, но все-таки будет и достаточно высокий...

Органы и системы, в которых максимальное количество Таурина и на которые он влияет: нервная система, сердце желчь, эритроциты, печень, почки, мышцы, тромбоциты, легкие, глаза, селезёнка и другие наши внутренние органы. Функции Таурина в нашем организме? Первая и главная функция Таурина, это стабилизация работы нервной системы. Он обладает стабилизирующим, успокаивающим действием на нервную систему, стабилизирует наш эмоциональный фон и улучшает качество сна. Часто препараты таурина рекомендуются пациентам для улучшения сна...

Творог - очень полезный продукт. Он является ценным источником белка, кальция, фосфора и витаминов группы В. Подготовил для вас самое важное, что нужно знать о твороге. - Творог содержит мало углеводов - всего 1-3 грамма на 100 граммов продукта. Кроме того, в твороге есть жиры, который значительно замедляет всасывание углеводов. Таким образом, этот молочный продукт не повышает уровень сахара в крови. Отлично подходит для перекуса при диабете. - Творог средней и высокой жирности (9-18%) довольно высококалориен и может содержать более 200 ккал на 100 г...

Если рассматривать сахара крови при диабете, то мы понимаем, что сахар - это главный питательный субстрат для нашей нервной системы, скорости мышления, эмоционального фона, память, качество сна, нашей трудоспособности. Всё это зависит от уровня сахара крови и от стабильности сахаров крови. Так какой же сахар оптимальный и, собственно, к каким сахарам мы должны стремиться при диабете. Если рассматривать уровень сахара крови, то помним, здоровый человек без сахарного диабета должен иметь следующие...