with _love_bav| Психология Здоровой Личности| БАВ

Ранее мы уже затрагивали эти механизмы психологической защиты. Но интересно, как они работают в паре❓ Замечали иногда, как ваше мнение, видение, ваши представления, чувства, эмоции, ощущения могли резко меняться в противоположную сторону?🫨 Как будто раньше смотрели через розовые очки, а сейчас наконец прозрели!😱 Это вполне нормальная ситуация, с которой даже нужно сталкиваться в жизни.👌 Находясь в очках, нам свойственно все идеализировать, но стоит только их снять (а вы их снимите обязательно) неизбежно последует обесценивание...

*Особенно актуально для перфекционистов и прокрастинаторов.😉 В каждом из нас иногда просыпается, а у кого-то и не засыпает, внутренний критик. Он может сформировать разные негативные мысли о себе, например: ☹️Я неуспешный. ☹️Я плохая дочь/мама. ☹️Я плохая хозяйка. ☹️Я плохой человек/друг. Думаю дальше и сами продолжите.🫴 Это иррациональные мысли, пользы от которых можно не ждать.👎 Чаще всего они возникают на фоне повсеместной идеализации. Когда все в этом мире кажутся идеальными, кроме нас самих...

👣С недавнего времени одним из часто посещаемых мною мест стали детские площадки и песочницы. И как же часто я там слышу такие фразы родителей, как: 🙎"Ну поделись, ты же не жадный!" 🙎"Дай мальчику поиграть. Ты что жадный?" 🙎"Пусть поиграет, надо делиться, не жадничай!" ✋Не имею привычки комментировать в моменте воспитательный процесс другого родителя/взрослого (бабушки, дедушки и др. родственники). НО! В голове это делаю обязательно.🤌 Еще обязательно обсуждаю спорные ситуации дома с мужем, чтобы прийти к единому мнению...

Когда мы были маленькими, родители помогали нам входить в этот мир, говорили, что нужно делать и каким быть. И каждый родитель делал это, насколько мог, достаточно хорошо. Со всеми, что у него есть, любовью, теплом и заботой.🙌 Родитель безусловно хочет для своего ребенка только лучшее, он пытается сделать его лучшим.💪 Но иногда примерно такими способами: 🤨ты же не жадный - поделись! 🤨не капризничай, а то дядя скажет: что за невоспитанный мальчик! 🤨будь смелее, что ты как мямля, ты же мужик! 🤨уже такой большой, а на скакалке прыгать не умеешь...

Что об этом думаете? Как вы реагируете, когда испытываете "не характерные" для вас эмоции, или когда вас посещают мысли, о которых вам страшно, неудобно или даже стыдно сказать вслух, или когда наружу выходит то, что вы тщетно скрывали от окружающих? Закрываетесь🚪 или готовы об этом поразмышлять🧠? Первый вариант самый простой, но совсем не эффективный, ведь периодически ситуации будут вас к этому возвращать. А вот второй очень интересный✅. Плюс ко всему это можно делать наедине за кружечкой свежего чая или вкусного капучино...