Вы хотите об этом поговорить?

Если вы замечаете за собой излишнюю неуместную вежливость, это может быть признаком тревожности. Понаблюдайте. Слова – прекрасные индикаторы мыслей. «Прости» – часто становится защитной мантрой тревожности. Казалось бы, безобидная фраза. Ну что тут такого - лишний раз извиниться? Вот такой я хороший человек. И это как бы ДА. Но! Чаще всего вы произносите доплнительное (по сути, ничего не значащее) извинение только потому, что чувствуете угрозу в эмоциональном состоянии собеседника. Внутри активируется страх конфликта, который может поставить под угрозу отношения...

У каждого из нас есть представления о себе, о мире и о том, как здесь всё устроено. Сформирована своя система ценностей, верований, убеждений и правил жизни, на которые мы осознанно или неосознанно опираемся; исходя из которых мы реагируем, принимаем решения, делаем выборы, взаимодействуем с людьми, проявляемся в обществе, реализуемся, достигаем или не достигаем результатов; и вообще, живем. С самого детства весь этот «волшебный набор» транслируется нам родителями, окружением, школой, телевидением, литературой, средой и тд...

Вот все говорят, случилась в жизни фигня - прими это. Мол, принятие - это волшебная штука, которая поможет тебе жить дальше. На работе сократили - принимай, осознавай опыт. Муж бросил - прими свою боль, возлюби себя и живи дальше. Не помещаешься в любимые джинсы - тебе поможет принятие твоего тела. И это как бы да... Но! Кому это помогло? У кого получилось? А в ответ тишина с привкусом сомнений и скепсиса... Принятие действительно классная тема. И это правда хорошо работает. Но! Только если очистить...

Самая частая рекомендация, которую я даю на консультациях по отношениям: разговаривайте друг с другом. Разговаривайте друг с другом! Это единственное, что действительно работает: если вы хотите чувствовать себя легко, безопасно и уверенно в ваших отношениях; если вам важно быть собой и не притворяться; если вы настроены на долгосрочные отношения, а не просто "потусить". Так мы разговариваем, - скажете вы. - Но что-то ничего не меняется. Значит, вы не о том разговариваете, ребята. Или не так. Потому что, искренний честный разговор всегда что-то меняет...

Я чувствую, что во мне очень много всего, огромный потенциал, но я не знаю как это реализовать, - говорит девушка по ту сторону экрана. - Меня беспокоит, что жизнь пройдет, а я так и не пойму: кто я, зачем пришла в этом мир. Часто люди сами не осознают своей истинной боли, когда приходят в психотерапию. Это нормально. Знали бы, не приходили... Слушаю дальше: Очень боюсь, что так и останусь серой мышкой, посредственностью, не реализуюсь, так ничего и не сделаю. Чувствую, что старею, реализованности нет, а жизнь заканчивается...