Второе Дыхание: Психология Жизни

Тревожность — это нормальная реакция на стресс, но когда тревожные мысли и чувства становятся постоянными, это может серьезно повлиять на ваше эмоциональное и физическое здоровье. Часто мы не осознаем, как часто испытываем тревожные сигналы, или просто игнорируем их, надеясь, что со временем они исчезнут. Тем не менее, скрытая тревожность может проявляться через бессонницу, напряжение, раздражительность, а также через физические симптомы, такие как головные боли или боли в теле. Этот тест поможет...

Жил на свете человек, и, как и у большинства, у него были мечты. Три большие мечты: найти работу, о которой всегда мечтал, встретить женщину своей жизни, а потом стать знаменитым, прославиться на весь мир. Однажды, холодным зимним утром, он торопился на собеседование в офис одной известной компании. Очень хотелось получить эту работу. И вот, прямо перед ним на улице вдруг упал пожилой мужчина. Человек на мгновение замер, глядя на него. Подумал, что тот, наверное, пьян, и решил не тратить время. Он быстро шагнул дальше, подальше от упавшего, и поспешил на собеседование, чтобы не опоздать...

Случалось ли вам задуматься, почему порой мы застреваем на месте, чувствуя себя неспособными справиться с вызовами жизни? Почему одни люди идут вперёд с уверенностью, а другие каждый шаг сопровождают самокритикой и сомнениями? Самооценка — это не врождённая черта, а то, что формируется годами. И, к сожалению, незаметные ошибки из нашего поведения могут методично подтачивать эту основу, загоняя нас в ловушку. Давайте разберёмся, что может незаметно разрушать вашу самооценку и мешать двигаться вперёд...

Эмпатия — это способность понимать и разделять чувства других людей. Она помогает нам устанавливать глубокие и здоровые связи с окружающими, а также помогает понимать, что другие переживают, что важно для их эмоционального состояния. Эмпатичные люди умеют вовремя поддержать, распознать чужие эмоции и реагировать с пониманием. Этот тест поможет вам оценить уровень вашей эмпатии и насколько хорошо вы распознаёте эмоции окружающих. Ответив на 9 вопросов, вы сможете понять, как часто вы чувствуете чужие эмоции и реагируете на них...

Когда я впервые услышала о китайской философии и ее влиянии на отношения, я была немного скептически настроена. "Какое отношение может иметь культура, которая развивалась тысячи лет, к моим бытовым проблемам?" — думала я. Но в какой-то момент, после очередной ссоры с мужем, когда я уже не могла найти ответы на вопросы, что именно происходит в нашем доме, я решила попробовать. И вот что из этого получилось. Мои отношения с мужем всегда были похожи на поле для боевых действий: из-за мелочей мы часто ссорились, не могли найти общий язык...