Мастер повседневной жизни

Проснуться в три часа ночи в холодной комнате, вылезти в темноте на мороз и начать восхождение на пятитысячник, жадно глотая редкий воздух... — а как вы проводите отпуск? Первые три дня в горах стали для нас подготовкой — физической и моральной — к чему-то более серьезному. Мы уже привыкли к нагрузке, к воздуху на высоте и ледяному утру в лоджи. О первых днях трекинга Лукла-Гокио и первой сбывшейся мечте я писала здесь: Теперь начиналась более суровая часть маршрута. Покидая Намче Базар, мы оставили...

Пройти 80 километров и взойти на пятитысячник с панорамой на Эверест - так планировался наш трек из Луклы к озерам Гокио. Это маршрут, который в первые дни совпадает с популярным треком к Базовому лагерю Эвереста, но потом уходит в сторону. Собираясь в трекинг по Непалу, я старалась не сильно думать о том, что нас ждет. Сама идея очутиться в Гималаях казалась мне настолько нереальной, что я до конца не верила, что это вообще произойдет. И наверное боялась спугнуть мечту, создав вокруг нее избыточный...

Шумные улицы, тесные города. Воздух, заряженный дымом... Собираясь в трекинг по горам, нам предстояло сначала посетить Катманду — столицу Непала и его главный муравейник. Город лежит в долине на высоте 1400 метров, окруженной Гималаями. Иногда между крышами домов мы видели снежные вершины — как напоминание о том, ради чего приехали сюда. К вечеру мы приземлились в аэропорту, там же оформили визу — и нас сразу окунули в непальское гостеприимство. Русский гид Full Power Travel встретил с оранжевыми гирляндами из цветов — мала...

Дай догореть каждой искре в тебе. Не раздувай ее в костер. Иногда книги находят нас в самый нужный момент... Муж записался на десятидневный курс Випассаны и принес домой тоненькую книгу — «Искусство жизни. Медитация випассана, как её преподаёт С. Н. Гоенка». Изначально я не собиралась ее читать, но что-то пошло не так. В жизни начались ощутимые волнения — затяжная травма замедлила мой ритм жизни, а решение уволиться вникуда добавило беспокойства. В этот момент меня и потянуло к этой книге. Она сама прыгнула в руки, оттолкнув несколько других, которые я уже начала читать...

Прошло уже двенадцать лет, а я до сих пор вижу перед глазами крупную надпись на стене школьного коридора: «Через тернии к звездам». Каждый день мы проходили мимо, не задумываясь. Но, может быть, именно она лучше всего описывает школьные годы. Тернии — это обязательные уроки, контрольные и строгие учителя. А звезды — редкие моменты вдохновения, смеха на задней парте и ощущение, что у тебя что-то получается легко. Школьные годы давно улетели, так зачем к ним возвращаться? Меня вдохновил конкурс Дзена к 1 сентября — задумалась о чем бы написать, а текст так и полился...

Долго шла я к этому проекту... Несколько лет наблюдала за Эволюцией через друзей и знакомых. Казалось, что весь Краснодар побывал на этом марафоне. А я всё откладывала — были дела поважнее. Или мне так казалось) Эволюция — это 100-дневный бизнес-марафон для тех, кто хочет расти: в работе, в жизни, в себе. Здесь люди из разных сфер ставят цели, внедряют новые привычки, обсуждают вызовы и помогают друг другу двигаться вперёд. Основной поток проходит в Краснодаре, но есть и онлайн-группа. Вот как все...

Расскажу историю одной любви, которую я долго не замечала и не сразу распознала. Неожиданно для себя я заметила одну цепочку совпадений, и из этого родился данный пост... Был период, когда я часто меняла работу, пытаясь найти то, что нравится. И только сейчас поняла: почти все мои выборы крутились вокруг одной темы. Интуитивно, неосознанно. Я этого не замечала — казалось, просто перебираю направления, пробую новое. А на деле всё было про одно и то же, просто под разными углами. 1. Преподавание. 2018 год...

Думаю многие слышали про книгу Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности». Для меня знакомство с этой книгой состоялось лет в 20. Это была громкая история про управление реальностью, маятники, намерение и слайды — словечки, от которых либо загораешься, либо морщишь лоб. Мне зашло. И вот, спустя 7 лет, я наткнулась на продолжение. А точнее — на целую серию из пяти ступеней. Оказывается, «Трансерфинг» — это не одна книга, а длинный путь. Пошаговая система. Каждая ступень — отдельный уровень погружения в эту странную, но завораживающую философию...

Опытные туристы знают, что в начале мая погода не очень "летная" для высокогорных походов с палатками. Снег ещё не сошёл, частенько льют дожди, а ночью хочется обнять печку, которой нет. Но мы рискнули, и нам повезло. Мы попали прямо в короткое «окошко» между затяжными дождями - четыре дня отличной погоды. Только ветер завывал. Мы организовались маленькой группой из 8 человек. Решили прогуляться по западной части Приэльбрусья. План был гениальный и простой: Раз основная нагрузка планировалась без...

«Желаю счастья, здоровья и всего самого хорошего» — отличный способ... не сказать ничего. Я не против счастья и здоровья (я только за!). Но когда это всё, что говорит человек — звучит будто он просто не знал, что сказать. И выбрал первую строчку из словаря вежливости. Получилось вроде бы корректно, но пусто... Без тепла. Без смысла. Без тебя. А я так не могу. В какой-то момент я стала относиться к поздравлениям как к маленькому подарку — не материальному, а смысловому. Подарку, который говорит: я тебя вижу, я о тебе помню, ты мне важен...

Честно? Купилась на фамилию. Ну как не почитать автобиографию женщины, которая вырастила Илона Маска. Но оказалось, что эта не книга про великого сына, а про не менее великую маму. У Мэй Маск очень интересный путь. Она возрастная модель и нутрициолог. И в книге - честный рассказ о пути женщины: с трудностями в семье, в работе, в отношениях. Книга читается легко, будто сидишь с ней на кухне, пьёшь чай и слушаешь, как старшая подруга делится опытом. Ниже пишу, что меня зацепило и какие её привычки я теперь тихонько пытаюсь внедрить в свою жизнь...

Недавно дочитала классную книгу, а через пару дней не помню ни одной конкретной мысли. Добрый вечер, меня зовут Анна, и я забываю даже любимые книги. Особенно, если это не остросюжетный роман с яркими образами, а книга «для развития». Ну как так? Я же не просто пролистываю — читаю внимательно, вникаю, даже цитаты выделяю. А память всё равно как у рыбки. Может, я просто ленюсь? Или книжка была не такой уж ценной? В статье делюсь ритуалами осмысленного чтения, которые мне помогают. Их можно встраивать даже в уставший вечер...