SeVa идущий

Может ли любовь быть болезнью? Этот вопрос кажется странным, но у нейробиологов есть на него ответ. И он пугающий. Оказывается, наш мозг не видит разницы между дозой запрещённого вещества и встречей с любимым человеком. И то и другое — дофамин. То и другое — привыкание. То и другое — ломка при потере. В новом материале разобрались, почему учёные предлагают лечить любовную зависимость и что делать, если вы узнали себя в этой статье. Вы когда-нибудь не могли есть и спать после расставания? Вам казалось,...

Почему отказ в близости ранит одних и проходит бесследно для других? Ученые выяснили, что эффект «не сегодня» может длиться до 48 часов. Но есть и хорошая новость: правильно сказанное «нет» способно даже укрепить отношения. В новой статье разбираем четыре способа отказа — и только один из них работает на вас. Без воды, зато с выводами, которые пригодятся каждой паре. Вы возвращаетесь домой. У вас был отличный день, и вы в ударе. Вы заезжаете в магазин за бутылкой вина, готовите шикарный ужин, зажигаете свечи и даже моете посуду, пока ваш партнер нежится в ванне...

Нейробиологи выяснили: любопытство — это не черта характера, а режим работы мозга, который можно включить по желанию. В состоянии любопытства мозг лучше учится, легче запоминает и не боится ошибок. В статье — простая инструкция из 5 шагов, как использовать этот научный факт, чтобы пережить любые перемены (смена работы, переезд, кризис) не со страхом, а с интересом. Представьте, что вы стоите на краю высокой скалы. Не для прыжка, нет. Просто ваш жизненный путь неожиданно привёл вас сюда. Впереди — туман неизвестности: новая работа, переезд, смена привычного уклада...

Представьте: вы заходите в комнату и застаёте коллегу, который что-то оживлённо обсуждает сам с собой. Первая мысль? «Что-то он сегодня странный». А если этот коллега — вы сами? Мы все это делаем — бормочем под нос, спорим, подбадриваем или ругаем себя. И тут же оглядываемся, не услышал ли кто. Пора снять это клеймо «странности». Учёные настаивают: разговор с собой вслух — не оплошность ума, а его скрытый инструмент. И, возможно, признак того, что ваш мозг работает на высоких оборотах. Давайте разберёмся, почему то, что мы привыкли прятать, стоит, наоборот, взять на вооружение...

Знакомо ли вам это чувство? Вы с энтузиазмом начинаете бегать по утрам, учить итальянский или, наконец, разбирать почту без остатка. Неделя проходит идеально. Вы почти гордитесь собой. А потом случается «потом». Один пропущенный день. «Ничего страшного, — говорите вы себе, — завтра наверстаю». Завтра приходит, но силы воли снова нет. Потом появляется чувство вины, и проект благополучно отправляется в долгий ящик вместе с предыдущими двадцатью попытками. Мы все спотыкались на этом подъёме. Мир одержим...

Психология ревности: мужчины и женщины действительно переживают её по-разным сценариям. Масштабные исследования показывают устойчивую закономерность: для мужчин страшнее сексуальная неверность, для женщин — эмоциональная. В нашей статье мы не просто констатируем факт, а погружаемся в глубины эволюционной психологии, чтобы понять, чем вызваны эти различия — древними программами выживания или современными социальными нормами. Разбираем научные теории и реальные причины, стоящие за одним из самых сильных чувств...

Самореализация — это не мифическая цель, а путь, который можно начать в любой момент. Последние исследования в психологии предлагают новую карту этого пути. Учёные заменили старую пирамиду Маслоу моделью «лодки» и определили 10 ключевых характеристик самоактуализации. В статье разбираем, что это за черты: от умения трезво воспринимать реальность до способности испытывать «пиковые переживания». Проверьте, какие из них уже есть у вас, и узнайте, как работать над остальными. #психология #саморазвитие...

Весь день в тумане? Не можете сосредоточиться и всё забываете? Возможно, дело не в лени, а в том, как работает ваш мозг. Нейрохакинг — это не магия, а научный подход к «апгрейду» своих когнитивных способностей. Рассказываю, как, отслеживая свои данные и применяя простые техники, можно улучшить память, справиться с прокрастинацией и наконец ясно мыслить. Начните с одной привычки. #лайфхак #наука #психология #эффективность #привычки #нейрохакинг #мозг #саморазвитие #память #продуктивность #биохакинг Представьте, что вы можете перепрошить свой мозг, как компьютер...

Это звучит как мрачная шутка, но за этим стоит настоящая наука о творчестве. 🧠 Психологи давно доказали: самые прорывные идеи рождаются из соединения самых далёких друг от друга понятий. Где ваш мозг может найти такие «далёкие» концепции? Я обнаружил неожиданный источник — колонки некрологов о никому не известных людях. В этой статье — не просто рассуждения. Вы узнаете: → Как работает ассоциативная теория творчества и при чём здесь стол и мышь. → Реальные истории из некрологов, которые перевернут ваше представление о возможном жизненном пути...

Что вы делаете, когда на душе тяжело, а на работе надо быть «в порядке»? Большинство натягивает маску. Новое исследование с участием 2500 человек объясняет, почему эта привычка ведёт прямиком к выгоранию и одиночеству в коллективе. В статье на основе научных данных разбираем: Узнайте, как быть собой на работе стало самой разумной карьерной стратегией. Читайте на нашем канале. #саморазвитие #работа #карьера #офис #успех #каксохранитьспокойствие #советыпсихолога Представьте: сложный день, всё валится из рук, а в голове — тяжёлые мысли...

А что, если лучший показатель прочных отношений — не отсутствие ссор, а… ваше личное развитие? 💡 Ученые доказали: партнёр может быть не только опорой, но и главным катализатором вашего роста. А его отсутствие ведёт к скуке, отчуждению и даже изменам. В этой статье — честный разговор о том: Это не про самопомощь. Это про науку о близости, которая меняет наше «я». Проверьте, туда ли движется ваша пара. #психологияотношений #саморазвитие #любовьипсихология #отношениявпаре #какукрепитьотношения Представьте на минуту, что вы застыли...

Вам когда-нибудь говорили, что у вас «нет творческой жилки»? Нейронаука утверждает: это миф. Наш мозг — это готовый к работе «нейронный оркестр». Проблема не в отсутствии таланта, а в том, что мы не умеем им дирижировать. Узнайте, какие три команды в вашей голове генерируют идеи под душем и как натренировать их слаженную работу, чтобы креативность стала вашим постоянным состоянием. #мозг #творчество #нейронаука #саморазвитие #психология Когда вы в последний раз придумывали что-то действительно новое?...