Ветер перемен!

1) Выслушать (принять возражение - не значит согласиться) 2) Убедиться, что понятна суть претензии. 3) Признать справедливость выраженных эмоций. Посочувствовать. 4) Принести извинения, если нужно. 5) Предложить варианты решения сложившейся ситуации...

1) Звонки и разговоры по телефону 2) Массаж 3) Песни 4) Танцы 5) Ванна с солью 6) Совместные посиделки с друзьями 7) Совместное приготовление пищи с друзьями 8) Медитации 9) Занятия йогой 10) Прослушивание музыки 11) Персональный тренер 12) Рисование 13) Ужин при свечах 14) Спа-процедуры 15) Прогулки 16) Покупка цветов 17) Выращивание цветов 18) Шопинг 19) Походы 20) Посещение к психологу 21) Любит обнимать детей 22) Поглаживание животных 23) Чтение книг 24) Кулинарные курсы...

С сегодняшнего дня заводим дневник "Утренние страницы". Лучше завести новую тетрадь или ежедневник, в котором будут только "Утренние страницы". Это делается так: сразу после пробуждения, берете дневник в руки, садитесь и пишите от руки три страницы текста. Не останавливаетесь, пока все три страницы не исписаны. Утренние страницы – сложный, но очень полезный и нужный инструмент для тех, кто старается познать себя. Для тех, кто пытается заглянуть глубже в суть своих переживаний, выявить истинные желания и стремления. Я веду утренние страницы уже пять лет. Пять лет каждое утро я сажусь записывать свои мысли, ощущения, всё, что приходит в голову...

Все, что происходит в нашей жизни начинается с того момента когда мы просыпаемся. Весь наш дальнейший день зависит от того, как мы проведем утро. Если утро будет продуктивным, то и весь день будет продуктивным. Но чаще всего наше пробуждение сопровождается тревогой и спешкой, отсутствием полезных действий и тогда такое настроение фиксируется на целый день. В итоге, мы засыпаем с мыслью, что следующий день будет таким же и просыпаемся разбитыми и уставшими, сколько бы мы не спали. Задайте себе вопросы: 1)...