Абсолют | Дзен

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Есть одна интересная вещь в медитации. Даже когда мысли замедляются до минимума или совсем исчезают, что-то всё равно остаётся. Это ощущение "я". Но что такое это "я"? Оно реально? Ум, хитрый и ограниченный, пытается осмыслить что-то бесконечное. Это сознание, которой мы все являемся. Как если бы вы увидели отражение в зеркале и подумали: "Это и есть я". А что, если отражение — это не вся картина? Исследуя это "я", задавая вопросы и переключая внимание на само сознание, которое наблюдает за всем, происходит нечто глубокое...

3 недели назад

Друзья, у меня для вас важная новость. Я открыл Telegram-канал «Абсолют», где вы можете следить за новыми публикациями в режиме онлайн, читать статьи сразу после выхода, обсуждать их и делиться своими мыслями. В Telegram вы сможете: - получать уведомления о новых статьях мгновенно - также писать комментарии и участвовать в обсуждениях - делиться своим взглядом и задавать вопросы - быть ближе к процессу создания контента Ссылка на канал: 👉t.me/...utee Почему мне важна ваша поддержка: Для меня важно видеть обратную связь, поскольку каждый новый участник и каждый отклик служит стимулом к подготовке нового и интересного материала; интерес и вовлечённость читателей являются ключевым фактором, побуждающим меня продолжать работу над проектом. Всем спасибо и оставайтесь на связи!

3 недели назад

Истинный смысл медитации

А что если всё, что сегодня называют медитацией, на самом деле… не медитация вовсе? В наши дни индустрия "саморазвития" превратилась в многомиллиардный бизнес. Приложения, курсы, марафоны, практики «для успеха», «для счастья», «для продуктивности». Но при этом настоящая суть медитации — утеряна. То, что в древней Индии называли медитацией и обозначали словом нидидхьясана, сегодня почти полностью искажено. Современные техники учат делать: наблюдать дыхание, повторять мантры, визуализировать свет, слушать голос инструктора...

3 недели назад

Сознание как основа реальности: что скрывается за привычным миром

Есть моменты в жизни — странные, очень редкие — когда вдруг кажется, что мир вокруг стал пустым. Ты можешь стоять в знакомой комнате или ехать по привычной дороге, и вдруг на долю секунды всё начинает выглядеть очень продуманным, неслучайным. Как будто фактура ковра у тебя дома, шум машин за окном, даже собственные мысли — часть какой-то сверхреалистичной театральной постановки. Ты оглядываешься и чувствуешь невероятную тяжесть физического мира: его плотность, его очевидное разделение от тебя. И одновременно понимаешь: всё это каким-то образом разворачивается внутри твоего сознания...

1 месяц назад

Проблема феномена сознания

Сложную проблему объяснения феномена сознания можно сравнить с неразрешимой задачей из экзамена по математике, которую оставляешь на потом. Только здесь проблема — ты сам. Ты — это уравнение, которое пытается решить само себя. Наука пытается объяснить всё подряд, и мы постоянно задаём вопросы «почему?». Но настоящая загадка не в том, что сознание существует, а в том, что мы продолжаем ждать, будто наука, изучающая мир «снаружи», сможет объяснить то, что переживается «внутри». Это не попытка найти «я» и не предположение, что проблема вообще существует...

1 месяц назад

Что говорят тибетские учения о том, кем ты был до рождения

Тибетские мастера считали, что до рождения человек находится в состоянии чистого сознания — без тела, имени, прошлого. Это состояние похоже на свет или пространство, где ты просто есть и наблюдаешь всевозможные варианты будущей жизни. Ты ещё не личность, но уже — осознающее присутствие. Это состояние называется бардо. Тибетцы описывают его как промежуточный мир, где сознание выбирает следующую жизнь. И делает это не случайно, а в соответствии со своим внутренним состоянием — с тем, какие уроки ещё не пройдены...

1 месяц назад

Природа нашего ума: тишина, которую мы потеряли

Ты знаешь это состояние: когда ты настолько вымотан, что мозг будто превратился в пюре, но остановиться нельзя. Нужно что-то всегда доделать. “Важно.” “Срочно.” “Надо.” И ты продолжаешь тянуть, ворчать, жалеть себя… а потом — щёлк — и что-то переключается. Сопротивление ломается, и усталость исчезает. Наступает странное спокойствие, лёгкость. И вдруг всё начинает казаться смешным — даже криво лежащая ложка выглядит так, будто издевается над тобой. У меня это происходит и с усталостью, и… со скукой...

1 месяц назад

Почему мы становимся жертвами собственного мышления — и как вернуть его на свою сторону

Есть внутреннее чувство, которое знакомо почти каждому, но при этом делает нас одинокими: ощущение, что ты единственный человек, который не может справиться с тем, кто живёт у тебя в голове. Будто твой собственный ум — не дом, а враждебная территория. Стоит тебе остаться в тишине, как он сразу начинает суетливый внутренний монолог, а иногда — привычную самокритику. Он подбрасывает навязчивые мысли, прокручивает ошибки, убеждает, что впереди тебя ждут только неприятности. Говорит уверенно, резко и порой жестоко...

1 месяц назад

Когда реальность изучает сама себя

В 1983 году появился засекреченный документ на 29 страниц — отчёт о так называемом «Процессе Gateway». На бумаге это выглядело как обычные материалы времён холодной войны: эксперименты с волнами излучаемые мозгом, попытки исследовать выход из тела, попытки понять возможности сознания. Но внутри документа скрывалось кое-что, чего авторы даже не планировали: идеи, которые переворачивают привычное представление о том, что такое реальность и что такое «я». Согласно отчёту, мы ошибаемся в самом главном — в том, как работает процесс наблюдения...

1 месяц назад

Откуда появился этот мир

Мир не начался в какой-то конкретный момент и не был создан кем-то или чем-то вне нас самих. Он является как часть нашего сознания. Нам кажется, что он существует сам по себе, но это ощущение возникает только потому, что мы верим: есть «я», которое его видит, чувствует, слышит, есть отдельное "эго", которое отделяет нас от него и всего окружающего. С этой точки зрения, мир появляется, когда возникает чувство «я», и исчезает, когда это чувство растворяется — как во сне без сновидений. На самом деле, мир — это не физический объект, не коробочка с частицами и объектами и не историческое событие...

1 месяц назад

Я есть

Самый прямой путь к истине — это простое ощущения «Я есть». Прежде чем искать сложные учения и техники, просто остановись и заметь очевидное: ты существуешь. Не «я — это» и не «я — то». Убери ярлыки и роли. Останется чистое чувство бытия. Это первое едва заметное движение сознания. Да, оно тоже часть иллюзии двойственности, но именно по этой «золотой ниточке» можно вернуться за пределы иллюзии. Почему это важно? Потому что любой опыт, мысль и ощущение держатся на чувстве «Я есть». Это корень всего...

1 месяц назад

Ты не создаёшь реальность — ты убегаешь от неё

Иногда ты чувствуешь, что грусть приходит без причины. Просто ни с того ни с сего накрывает тяжестью — и ты не можешь объяснить почему. Но причина почти всегда есть. Просто она глубоко спрятана, не распознана. Наш ум устроен так, что постоянно сканирует пространство на наличие опасности — осознанно или нет. И когда он натыкается на что-то, что не может “обработать”, он прячет это. Так называемая “грусть без причины” — это не загадка. Это то, что долго сидело в тени и наконец поднимается на поверхность...

1 месяц назад