Делаем фломастера спорта. 12.06.2024. Большая стирка и день ног)
На весах с утра 75,2. Наконец-то, тьфу-тьфу-тьфу, вода ушла. Перелистала дневник: год назад топталась на этих же 75-76 кг. В сентябре 2023 на весах видела 73,*. И вообще, если сбрасывать по 1 кг в месяц (!), моя цель по весу достижима к концу года 🤯 Кроссовками кидать не спешите. За год - стала чуть больше тянуть. Больше и интереснее подтягиваться. По функционалу прогресс есть. Тьфу-тьфу-тьфу. Физкультура Внезапно: день ног. Приседания со штангой на плечах стоя: 70 кг х 2 х 2, 72,5 кг х 2 х 2, 75 кг х 2 х 2, 77,5 кг х 2 х 2...