Юлия. Дилетант широкого профиля)

178

подписчиков

Любительница спорта и физкультуры. Увлекаюсь рукоделием. Этот канал - личный дневник для самоконтроля. Ах да, компьютерщик по профессии. Тружусь по специальности.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

6 месяцев назад

• Вы подписаны

Дневник тренировок 04.04.26, Дикий Бабуин)

Вес 81,4.. ..у вас бывает желание тянуть? Прямо с самого утра? Заходите в зал, и вдруг... она!.. Впрочем, обо всём по порядку. Я сначала размялась, потом подошла посмотреть, что был за интересный "бум" в зоне занятий со свободными весами...

6 месяцев назад

• Вы подписаны

Дневник тренировок 03.02.26, день рук)

Вес 82,1. 0. Стойка на руках у стены с попытками отжаться 1. Жим штанги лёжа узким хватом на горизонтальной скамье: 60 кг х 2, 62,5 кг х 2, 65 кг х 2, 67,5 кг х 2, 70 кг х 2, 72,5 кг х 2, 75 кг х 1. 2...

6 месяцев назад

• Вы подписаны

Дневник тренировок, 02.02.26, день ног

Вес 82,4. Вот так я день дома отдохнула с вышивкой... Тренировка: 0. Стойка на руках у стены с попытками отжаться 1. Жим лёжа на горизонтальной скамье широким хватом: 75 кг х 2, 80 кг х 1, 85 кг х 1

6 месяцев назад

• Вы подписаны

Дневник тренировок, 31.01.26, ленивая суббота с базовыми упражнениями

Вес 81,4 (в одежде, в середине дня) 0. Стойка на руках у стены с попытками отжаться 1. Швунги со штангой стоя с груди: 40 кг х 2, 45 кг х 1, 47,5 кг х 1, 50 кг сорвала с груди и застряла в мёртвой точке,...

6 месяцев назад

• Вы подписаны

Дневник тренировок, 30.01.26. Развиваю взрывную силу

Вес 81.4. Вода ушла. Интересно, с чего меня заливало. Занималась в зале. 0. Стойка на руках у стены с попытками отжаться 1. Жим лёжа широким хватом с акцентом на взрыв. 70 кг х 2, 6 подходов.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент