Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Закреплено автором
5 месяцев назад

Дневник тренировок: перезагрузка

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
Скрыли публикацию
1,0×
1410
Скрыли публикацию
1,0×
5751
Скрыли публикацию
1,0×
323
Скрыли публикацию
1,0×
146
Скрыли публикацию
1,0×
180
Скрыли публикацию
1,0×
281
Скрыли публикацию
1,0×
179
Скрыли публикацию
1,0×
02:58
1,0×
00:00/02:58
1 мес

Открываем сезон 2026. Меня видно перед отделением, а также на земле, когда уже собираю свой зелёный купол с зелёной полосой

00:20
1,0×
00:00/00:20
4 мес

Жим лёжа 95 кг х 1 грязно-прегрязно, 14.02.26

00:24
1,0×
00:00/00:24
4 мес

Жим лёжа 80 кг х 3 без пауз, 12.02.26

00:18
1,0×
00:00/00:18
4 мес

Жим лёжа 95 кг х 1 грязно-прегрязно, 12.02.26

00:27
1,0×
00:00/00:27
4 мес

Жим лёжа 70 кг х 5, 10.02.26

00:18
1,0×
00:00/00:18
4 мес

Жим лёжа 90 кг х 2 грязно-прегрязно, 09.02.26

00:28
1,0×
00:00/00:28
4 мес

Ложусь и встаю без опоры на руки. Неуклюжая? Да! Коленочка гнётся? Тоже да! 🕺🕺🕺

00:17
1,0×
00:00/00:17
4 мес

Тяга классическая 130 кг х 1, 07.02.26

00:19
1,0×
00:00/00:19
4 мес

Половина амплитуды со 100 кг, 06.02.26

01:06
1,0×
00:00/01:06
4 мес

Жим палки и другие малонаучные "функциональные тесты" плеча

02:09
1,0×
00:00/02:09
5 мес

Подтягиваюсь 25 раз за тренировку

00:17
1,0×
00:00/00:17
5 мес

Жим лёжа 85 кг х 1 без паузы, 04.02.26

5 месяцев назад

Дневник тренировок 04.04.26, Дикий Бабуин)

Вес 81,4.. ..у вас бывает желание тянуть? Прямо с самого утра? Заходите в зал, и вдруг... она!.. Впрочем, обо всём по порядку. Я сначала размялась, потом подошла посмотреть, что был за интересный "бум" в зоне занятий со свободными весами...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент