wushu4EVO/Михаил Березин

Как много зажатых и скованных в своем теле людей...А ведь нам хочется красивой легкости. И, вроде бы просто, лег на диван и расслабился. Но наш мозг очень хитрый. Мы, формируя годами эмоции, привычки и навыки движений, получаем, что не так-то просто что-то изменить. Тело и мозг тесно связаны. Мозг посылает сигнал , тело его ловит и реагирует. И в день это происходит по 100 500 раз...у вас эмоции, а тело реагирует. Например, стресс вызывает напряжение шеи, плеч, солнечного сплетения, в области таза;...

Продолжаем говорить о мировоззрении современного ушу (часть 5.). Владение средствами производства приносит не только доход, но и хлопоты. Тем не менее, это необходимый шаг для создания ресурсов, которые позволяют увеличивать благосостояние и обретать желанное благополучие. Важно осознавать: любая собственность подразумевает ответственность. Будь то семья, требующая внимания и заботы, или имущество, нуждающееся в вложениях или права, которые нужно отстаивать. Однако среди всех наших «активов»...

1. Гармония Тела и Духа (身心合一)   Тайцзи— это не просто гимнастика. Это медитация в движении. В сумасшедшем ритме современной жизни наш ум и тело существуют отдельно. Мы думаем о прошлом и будущем, забывая о настоящем. Тайцзи Цюань через медленные, осознанные движения возвращает тебя в «здесь и сейчас», восстанавливая связь между разумом, дыханием и каждым мускулом тела. Это единство — основа здоровья и внутреннего покоя. 2. Искусство Работать с Силой, а не Против Неё (以柔克刚)   Главный принцип Тайцзи— «поддаться, чтобы победить»...

Очередная статья из цикла о мировоззрении современного ушуиста часть 4. Принято считать, что счастье рождается из достижения целей максимально эффективным путём. Однако даже стопроцентная гарантия результата не означает гарантии счастья. Более того — ни одна достигнутая цель не дарит вечного блаженства. Наши чувства устроены так, что постепенно адаптируются к любому новому состоянию. Острота ощущений притупляется, и то, что ещё вчера казалось чудом, сегодня становится обыденностью. Поэтому счастье,...

Продолжаем говорить о мировоззрении современного ушуиста - часть 3. Человек всегда стремится к состоянию, в котором ему хорошо. Это состояние возникает, когда затраченные усилия оказываются меньше полученного результата. Эффективность определяется не объёмом вложенных ресурсов, а ценностью результата — тем, что готов за него отдать сам человек или другие. Например, если мы планировали потратить на что-то 100 рублей, но в итоге заплатили 200, и осознаём, что переплатили — цель не достигнута. Даже если результат получен, его цена превысила допустимую для нас меру...