ALEX MALTSEV

Сделали вместе с ледяными купелями бочки с моими фразами 😅🫁

! Это знакомо всем. Начинаешь свою дыхательную практику, чувствуешь себя нормально, настрой хороший — а задержка вдруг короче, чем обычно. И первая реакция у нас практически одна: хочется «вернуть цифру», дожать и доказать себе, что я могу это исправить. Я за годы практики увидел другое — в таких просадках часто скрыта польза, если научиться их воспринимать по‑другому. Перелом, который однажды произошёл, перевернул мне взгляд. А поводом было то, что вопреки моим представлениям я увидел, что когда...

https://www.youtube.com/live/KQzlFxwwB_U

Продолжаем разбор и настройку личной практике метода в рамках слов Вима : "Миссия моего метода — помочь вам вернуть власть над своим разумом и телом, поверьте это возможно сделать в течении 10-ть недель." Мы её начали ранее в посту "Ты водитель или пассажир?". Фразу Вима «Следуй за своим дыханием, следуй за ощущениями» слышали все. Десятки раз. И всё равно после дыхания у людей остаётся много вопросов. Как пример : – я засыпаю во время или после практики – вечером не могу уснуть когда её выполняю...