Худею как умею

Диета - довольно сложный процесс в психо-эмоциональном плане. Вы регулярно находитесь в дефиците калорий. Вам хочется сладкого, мучного, фастфуд. Наш мозг призывает нас находится в зоне комфорта, в безопасности. Поэтому любые стрессы, он пытается прервать на корню. 85% худеющих людей срываются, забивают на себя и набирают в разы больше, чем потеряли. Эта история стара как мир. Но можно ли этого избежать? Можно ли худеть и чувствовать себя комфортно? Можно ли позволять баловать себя вкусняшками? Я скажу вам Да! НО Вы должны понимать, что без труда не вытащишь рыбку из пруда...

Прежде чем начать вести здоровый образ жизни, многие люди задаются вопросом: "а сколько денег уходит на ПП-продукты?" Отвечу вам сразу: "не больше, чем вы тратите ежедневно на фастфуд, сладости и прочую жирную калорийную пищу." Если вы регулярно заняты работой и заботами, то сами не замечаете, как часто перекусываете на ходу. А ведь каждая купленная булочка и стаканчик кофе забирают ваши денежные средства и добавляют жир на боках. Начнём с того, что правильное питание прививает вам самодисциплину...

Проблемой большинства мужчин и женщин является большой живот. Как бы нам не хотелось, но если вести нездоровый образ жизни, питаться несбалансированно, вести малоподвижный образ жизни, то рано или поздно жир будет откладываться в брюшной полости и с годами превратится в футбольный мяч. У женщин от природы заложено скопление подкожного жира в нижней части живота. Это связано с детородной функцией. Жировая прослойка выступает в качестве защиты. Но мы говорим именно о большом животе, о складках, которые извечно трутся друг об друга...

Все мы с детства приучены к одному правилу: «если взрослый говорит, что что-либо полезно и это нужно съесть – значит нужно съесть!» Только вот в чём подвох. Ваши бабушка, мама, папа, дедушка вероятнее всего не учёные-нутрициологи. О якобы полезности того или иного продукта, они также узнали от своих предков. Но в реальной жизни, если относится ко всему с головой и здравым рассудком всё выглядит иначе. Любой продукт по своей природе состоит из тех или иных элементов, которые могут быть не всегда полезны для нашего организма...

Вопрос лишнего веса и ожирения, является наиболее актуальным в наши дни. Работа, учёба, долги, стрессы – эти факторы приводят нас к перееданию, а в следствии к набору лишних килограмм. Плотный рабочий график мешает системному питанию, а нагрузка такая, что на занятие спортом сил вовсе не остаётся. Прежде всего вы должны понять, зачем вы хотите похудеть? Потому как, если не будет мотивации, то не будет и результата. Прямо сейчас подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Если вы не довольны своим телом,...

Если ВЫ открыли данную статью - это значит, что лишние килограммы не дают ВАМ покоя! Если вашей целью является избавление от подкожного жира, от складок и ушек на животе, то следующая инструкция точно для вас. День полностью и целиком зависит от того, как вы его начинаете. Во время сна идут восстановительные процессы после трудового дня и активного занятия спортом. Организм нуждается в достаточно большом количестве ресурсов для регенерации, а это значит, что очень важно ему дать сразу же после пробуждения то, в чём он так сильно нуждается...

Приветствую вас, дорогие читатели! Хочу поделиться историей, которая приключилась в моей семье пару недель назад, а именно в Международный женский день. У нас принято дарить подарки заранее, поскольку в день праздника это слишком просто и предсказуемо. Даме сердца я подарил шикарный букет с клубникой в шоколаде. Она её просто обожает. Кстати, я тоже оценил, всем рекомендую попробовать – это действительно вкусно! Не сказал бы, что это дешёвое удовольствие, но оно того стоит, да и вообще цены на цветы выросли...

Если вы читаете данную статью, то значит, вы также имеете на своих плечах груз в виде ипотеки. Каждому хочется иметь свой собственный угол и не думать о том, что вас придут и выгонят. В своей квартире можно сделать ремонт по вкусу, вырастить детей и многое другое. Но чтобы квадратные метры стали действительно вашими, приходится платить по 10, 15, 25 лет. Страшные цифры, не правда ли? А что если я вам скажу, что ипотеку можно закрыть всего за один день. Да-да, вместо 15 лет ежемесячных платежей в половину зарплаты, вот так взять и по щелчку пальца закрыть...

Каждый из нас трудится и зарабатывает как может. Одни купаются в золоте, ездят на престижных дорогих авто и отдыхают регулярно за границей, а другие сводят концы с концами, считая каждую копейку и радуются новым акциям и «товарам дня» в магазине. У каждого из нас есть определённые категории расходов: ипотека, кредиты, коммуналка, продукты, одежда, подарки и т.д. Перечень индивидуален, в зависимости от образа жизни. Но есть ряд трат, которых можно избежать и попросту отказаться. Благодаря чему, в...

Все профессии важны, все профессии нужны. Первое на что смотрит каждый человек при выборе профессии – заработная плата. Бесплатно никому не нравится работать, а кушать хочется всем. На то может рассчитывать человек, решившей связать определённый период своей жизни с аниматорством? Начнём с того, из чего в принципе состоит зарплата аниматора. Всё происходит на сдельной основе. Сколько заказов отработал, за столько и получишь. Без какого-либо фиксированного оклада. А где же брать заказы? Агентство всё устроит...

За 4 года взрослой жизни я успел много где поработать. Я был упаковщиком на производстве, продавцом-консультантом в салоне сотовой связи, риелтором, актёром квест-парка, охранником и даже вёл свой интернет-магазин кроссовок. Но мне быстро всё надоедало, да и платили сущие копейки. Мне было тяжело осознавать, что мне придётся потратить весь день, чтобы заработать 1000-1500 за свою смену. Я всегда хотел найти работу, чтобы за наименьшее количество времени, платили хороши деньги. Как вы считаете, 1000 руб...

Приветствую вас, дорогие читатели. Полгода назад я со своей дамой сердца перебрался в собственную квартиру. Мы вложились в долевое строительство и к счастью не прогадали. За время нахождения в собственных квадратных метрах я столкнулся с рядом проблем, о которых и хотел бы вам сегодня рассказать. 1. Дятлы завелись Ни для кого не секрет, что при переезде в новую квартиру, первым делом делают ремонт. Но не всегда хватает финансов сделать его сразу, и эта процедура может затянуться до нескольких лет...