Будь в форме

Любите ли вы пиццу также как и я? Пицца и правильное питание явно не стоят в одном ряду, но что если мы сделаем домашнюю пиццу на овощах. Полезно, вкусно и очень легко. Ниже прикладываю несколько моих любимых рецептов. Овощная пицца с баклажанами Для рецепта пиццы вам потребуется: для теста: · мука - 200г · соль - 1/4 ч.л. · сухие дрожжи - 1 ч.л. · вода (теплая) - около 150мл · масло оливковое - 2 ст.л. для начинки: · баклажаны - 3 шт. (среднего размера) · перец сладкий болгарский (красный и светлый) - 2 шт...

1. Едите мало, но слишком быстро? Кажется, что не можете наесться? Попробуйте способ иностранных диетологов: установите таймер на 20 минут и ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу. Это одна из лучших привычек для похудения без сложного диетного плана. Смакуйте каждый укус, не отвлекайтесь не Ютуб или телевизор, попробуйте почувствовать, как наполняется ваш желудок. Чем быстрее вы едите, тем сложнее мозгу подать сигнал о том, что желудок уже полон. 2. Один лишний час сна в сутки может помочь...

Здравствуйте, прошло уже больше месяца самоизоляции и от отсутствия большой активности, начала набирать вес. Начала развиваться депрессии, и чем дольше мы сидим дома, тем меньше активности стало в моей жизнь. Купленный мною фитнес браслет показывал грустные 400-800 шагов за день. Добежав до магазина в день могло накапать 1500-3000 шагов за день. Решила взять себя в руки и хотя бы начать заниматься фитнесом дома. Возникла необходимость в спортивном инвентаре и я обратилась к сайту алиэкспресс. Первое, что мне приглянулось - это нашумевшие спортивные резинки для тренировок...

Здравствуйте, в нашем городе все магазины одежды закрыты, как думаю и у вас. На улицу выйти нельзя, а красивой хочется быть всегда. Дни самоизоляции для некоторых стали поводом для грусти, для некоторых же дни - совершенства себя. Занялись спортом, образованием, детьми, семьями, начали осваивать новые профессии. Где же сейчас найти новую одежду подешевле? Правильно, сразу вспоминается знакомый нам сайт: алиэкспресс. Особенно популярен раздел Tmall. Товар идет быстро, находится в России, а также можно "прикупить" вещей с таких магазинов как Zara...

Я - помадовый маньяк! Пусть это звучит странно, но мне нравятся разные цвета, текстуры и даже баночки! Есть в моей "коллекции" как дешёвые экземпляры, так и дорогие. В основном, все помады достаточно темного оттенка от красного до винного, жду с нашего любимого китайского сайта ещё и чёрную. Но что если хочется попробовать разные цвета, но денег нет? Мысль о помадах с алиэкспресс не давала мне покоя, но так ли страшна косметика с этого сайта? Начнём с того, что всегда есть опасения по поводу такой косметики, во-первых, это аллергическая реакция на состав...