Что если..

Что случится, если употреблять в пищу ежедневно только рис? Рисовая диета, которая ведется по согласованию с врачом, может творить чудеса и помочь тем людям, которые уже отчаялись сбросить вес. Неприятные последствия монодиеты Медики вообще являются противниками любых монодиет. Ни один продует не в состоянии заменить все остальные и пополнять организм в одиночку всеми необходимыми веществами. Монодиета, построенная на основе риса, считается наиболее приемлемой, так как она очищает организм. Однако более семи суток его употреблять в пищу нельзя, можно получить кучу неприятностей...

Возможно ли питаться раз в сутки Такая диета подходит далеко не каждому. В чем она заключается? Это разновидность небольшого по времени голодания. В течение дня вы не пьете высококалорийные жидкости и не едите к пропорции 23 к 1. Таким образом, только один час в день вы получаете калории, обычно это ужин. Какие продукты можно употреблять при диете? Существует несколько вариаций. Первый вариант – только полезные продукты, второй – кушать все, что вздумается, но только раз в сутки. Достоинства - быстрая...

Творог – один из обязательных продуктов разнообразных диет. А некоторые любят его настолько, что готовы есть каждый день. Но не навредит здоровью ли такое пристрастие к творогу? Польза творога Для получения творога используют свернувшееся натуральное молоко, иначе говоря, простоквашу. Как в любом другом кисломолочном продукте, в твороге содержится большое количество белков и практически нет углеводов. Жирность творога может быть различной. Наиболее полезным считается продукт с содержанием жира 5-9%...

О пользе каш каждому известно с детства. В детском саду не проходит и дня, чтобы на завтрак или ужин не давали какую-нибудь из каш: гречневую, овсяную, манную. Какова же польза от каждой из них, и имеются ли противопоказания? Овсяная В этой крупе содержится витамин Н, участвующий в обмене холестерина. Этот же витамин улучшает состояние кожи, повышает жизненный тонус. Именно овсянка в ходит в диеты по медицинским показаниям для тех, кто страдает заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом, ожирением. У...

Правила растяжки: Перед тем, как тянуть мышцы, их надо обязательно разогреть. Сойдут стандартные махи и вращения ногами, это разгонит кровь и наполнит ее кислородом. Главное в растяжке и разминке перед ней - это плавность движений, чтобы избежать травм. Важно максимально расслабить мышцы в процессе тренировки и держать спину ровно, чтобы избежать искривления осанки. К чему вас приведут стретчингом (растяжкой): - Стимулируется кровоток в организме. - Улучшается гибкость всего тела...