17 способов взбодриться после обеда без кофе и энергетиков
Много говорят о полезных утренних и вечерних ритуалах — особенно в начале нового года. И это логично: начало и конец дня действительно важны! Но привычки во второй половине дня — настоящие незаметные герои, способные не только взбодрить вас, но и подарить ценные моменты заботы о себе. Подумайте сами: если день идёт отлично, такие привычки помогут сохранить хорошее настроение до самого вечера. А если всё идёт не так гладко (или даже совсем плохо), продуманный послеобеденный ритуал может помочь перевернуть ситуацию...