РИТУАЛЫ ОЧИЩЕНИЯ
Я расскажу о 4 этапах на пути к духовной практике, это последовательные шаги, которые помогут глубже и структурно подготовиться к духовным практикам, хотя каждый шаг это уже духовный путь нашей повседневной жизни...
4 дня назад
Wellness Heaven
3
подписчика
Путь к женской силе. Телесное и духовное здоровье.
Что такое Яма и Нияма?
Вот мы с вами и перешагнули в новый 2026 год. И мне очень хочется посвятить его достаточно глубинной работе с познанием себя и своего места в этом огромной мире, знакомству со своим "истинным я". А поможет нам с вами в этом изучение принципов йоги "Ямы и Неямы"...
Что такое женская йога?
Женская йога — это не просто адаптированная версия обычной практики. Это целостный подход, учитывающий уникальное строение, физиологию, гормональный фон и эмоциональную природу женщины. Если мужская йога часто направлена на развитие силы, выносливости и преодоление, то женская — на баланс, восстановление, внутреннюю гармонию и заботу о себе. Почему женская йога — это особая практика? Женское тело устроено иначе: оно более гибкое, но менее устойчивое в суставах, особенно в области таза. Широкий...
Женский труд
Помните всеми любимого героя фильма «Москва слезам не верит» - он же Гоша, он же Гога, он же Георгий Иванович. Так вот именно ему принадлежат следующие слова: «…ты же не станешь хвалить женщину за то, что она стирает или готовит обед…»...
Быть женщиной – это искусство!
Знали ли вы, что в индии самой главной задачей для женщины является не просто выйти замуж, а стать настоящей женой. Хорошей женой, которой будет гордиться муж. И родители каждой девочки с самого ее рождения молятся о том, чтобы их дочь никогда не работала и при этом ни в чем не нуждалась за спиной своего супруга. Там, в Индии, очень почетно быть женой и мамой. Почитав однажды эту информацию, в моей голове невольно всплыли разговоры и убеждения наших женщин: женщина обязана сама себя обеспечивать...
Алтарь внутренней силы и практики
Большинство женщин, приходящих в практики женского благополучия, находятся в состоянии усталости, которое со временем становится нормой, если с этим состоянием не работать. Уровень энергии падает, парасимпатическая система словно не включается, а тело живёт в постоянной мобилизации. Женщины ощущают, что застряли в замкнутом цикле: работа - обязанности - истощение - чувство вины. Женщины сомневаются в возможности изменений, боятся, что не смогут восстановить энергию, и считают, что их нервная система «сломалась»...
Приветствуем дорогие женщины, рады познакомить вас с нашей командой. Мы три женщины, которые создали пространство которое соединяет в себе силу и знание, глубину и ясность, структуру и вдохновение. Наша миссия - вдохновлять женщин на путь самопознания и самореализации через уникальные практики, дыхательные техники, музыку, вокальную терапию, творчество, йогу и даосские практики. Мы создаем пространство, где каждая женщина может открыть свою внутреннюю силу, научиться управлять своим состоянием и качеством жизни. Мы видим сообщество женщин, осознающих свою силу и истинные желания, участвующих в трансформационных практиках, которые укрепляют тело и ум. Наша цель - помочь каждой женщине создать свое собственное счастье и уверенность, способствуя гармонии между внутренним и внешним миром. Благодарим, что вы с нами! Наше пространство в телеграм
Женские аскезы. Искусство бережности.
Если углубиться в поиск, что предлагают в качестве аскезы на просторах интернета, то чаще всего предлагают отказаться от кофе или сладкого, вставать в 6 утра, гаджет детокс, но это не аскезы, которые меняют жизнь, это и так полезно делать время от времени современному человеку. В текстах Бхагават-гиты сказано, что аскезу следует выполнять без привязанности к результатам своих действий как долг, через бескорыстное служение Богу, постижение истинного «я» и самоотверженное действие. Но традиционно...
Опоры взрослого человека: как оставаться устойчивой в мире, который не перестаёт меняться
Человек не может «держаться в воздухе» сам по себе. Ему нужны опоры - внутренние и внешние точки устойчивости, на которые можно опереться в моменты стресса, потерь, неопределённости. Опоры - это ресурсы, которые возвращают нас в контакт с собой и миром, помогают чувствовать безопасность и продолжать жить, даже когда почва уходит из-под ног. В жизни могут происходить периоды выгорания и стресса, большие перемены такие как развод, переезд, смена работы. Или как и каждый человек вы можете испытывать моменты сомнений в себе или в принятии решений...
Как современный человек может жить благостно применяя этические основы йоги в повседневной жизни
Если вы считаете, что йога — это только про гибкость и дыхание, вы видите лишь вершину айсберга. В классической системе Патанджали йога начинается не с асан, а с этической подготовки — с Ямы и Ниямы. Эти 10 принципов формируют базу, без которой работа с телом и умом не даёт глубоких плодов. Яма и Нияма — это внутренние ориентиры, которые делают практику йоги трансформирующей. Даже если вы никогда не встанете на коврик, эти принципы способны изменить то, как вы думаете, чувствуете и действуете. Без этического основания духовная практика становится механической...
Свобода воли человека и воля Божия: противоречие или союз?
Человек часто задаёт себе один из самых древних духовных вопросов:
если у меня есть свобода воли, а у Бога есть Свой замысел — кто на самом деле управляет моей жизнью? На первый взгляд кажется, будто эти силы противостоят друг другу.
Но на самом деле они — в союзе. Бог — не диктатор, а Творец, дающий душе возможность расти, любить, выбирать.
Свобода воли — не бунт против неба, а возможность сказать своё искреннее "Да" Божественному. Представьте танец.
Бог — как музыка...
Психическое здоровье: как его сохранить и восстановить
Для начала разберемся что такое психика - это система психических процессов, которая включает в себя наше мышление, эмоции, восприятие, внимание и другие характеристики, которые формируют наше поведение и отношение к жизни. Проще говоря, это то, как мы воспринимаем мир и реагируем на него. Психическое здоровье – это состояние, при котором мы можем справляться с повседневными задачами, испытываем положительные эмоции, умеем устанавливать отношения с другими и адаптируемся к изменениям. А также состояние...