Well-being Club | Мария Вегеш

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

24:47

Эмоциональная НЕзрелость

1 год назад

Well-being Club | Мария Вегеш

Мир сходит с ума? 10 трендов, ломающих нашу реальность (и психику!)

803 · 1 год назад

Well-being Club | Мария Вегеш

Как создать бизнес, куда мечтают попасть сотрудники?

1 год назад

Подкаст «Точка благополучия»

Почему мужчины боятся врачей больше, чем болезней (и при чем тут ваша компания)

33% разницы. Именно настолько реже мужчины ходят к врачу по сравнению с женщинами. А 60% мужчин вообще не делают регулярных обследований. Они идут к врачу только когда «уже невыносимо». Но дело здесь совсем не в безответственности. Здесь работает простая внутренняя логика независимо от пола, возраста и должности: «Если я узнаю что-то новое, придется с этим что-то делать». Пока мы этого не знаем, можно относительно спокойно жить дальше. А когда узнаем, то сразу появится обязательство. Это психологический механизм защиты...

1 день назад

Это был визит без презентаций, и KPI. И, честно говоря, в этом было много здоровья

Это был офис «Здравсити». Обычный рабочий визит, знакомство с бизнесом, пространством, людьми. Без скучных презентаций и без попытки продать себя или свою экспертизу. Мы просто разговаривали. Про то, как устроен бизнес, как он развивается, о чем важно думать наперед. И в этом разговоре не было суеты, попытки срочно что-то решить или доказать. В какой-то момент я поймала себя на мысли, что здоровье в компаниях часто начинается именно здесь. С умения смотреть на систему спокойно. И с отсутствия страха увидеть реальность такой, какая она есть...

5 дней назад

С Татьяниным днем всех причастных! 🎓

Я, как выпускница МГУ, в этот день обычно вспоминаю одну важную штуку, которой нас там научили: бритву Оккама. Не плоди сущности без необходимости. Сложно не значит круто. Много не значит эффективно. Сейчас время кризиса, вакансии морозят, и «раздувать штат» уже никто не спешит. Но вот в чем ловушка: штаты подрезали, а привычку плодить сущности оставили. В итоге людей в командах все меньше, а «шума» вокруг них всё больше. Вместо того чтобы дать человеку работать, его тащат на бесконечные созвоны «для синхронизации»...

1 неделю назад

С Татьяниным днем всех причастных! 🎓 Я, как выпускница МГУ, в этот день обычно вспоминаю одну важную штуку, которой нас там научили: бритву Оккама. Не плоди сущности без необходимости. Сложно не значит круто. Много не значит эффективно. Сейчас время кризиса, вакансии морозят, и «раздувать штат» уже никто не спешит. Но вот в чем ловушка: штаты подрезали, а привычку плодить сущности оставили. В итоге людей в командах все меньше, а «шума» вокруг них всё больше. Вместо того чтобы дать человеку работать, его тащат на бесконечные созвоны «для синхронизации». Вместо быстрых решений - круги согласований с теми, кто вообще не в теме. Ответственность размазывается тонким слоем, и в итоге «звезды» выгорают, пытаясь продраться сквозь бюрократический морок. Ребята, это не оптимизация. Это имитация. В Университете нас учили добираться до сути. И суть в том, что результат мы можем получить, посмотрев правде в глаза. Когда людей мало, каждый «налог на трение» становится смертельным для результата. Желаю всем нам в эти выходные (и в работе) сохранять эту чистоту. Убирайте лишнее, оставляйте главное. Пошла праздновать. Всем ясности и поменьше пустых чатов! 🥂

1 неделю назад

«Нам бы тренинг по стрессу...» или как компании пытаются лечить переломы подорожником

Захожу на встречу. Заказчик (часто это HR-директор или сам владелец) вздыхает и говорит: — Нам нужен тренинг для руководителей. По управлению стрессом и ресурсом. А то все выгорели, глаза не горят, искры нет. Спрашиваю: «А в чем причина стресса?» В ответ — классика: Я уточняю: «То есть вы не знаете точно?» Пауза. «Ну... в целом же все понятно». Нет. Не понятно. Знаете, на что это похоже? Это как прийти к врачу с открытым переломом ноги, а он вам говорит: «Попейте обезболивающее, должно пройти»...

1 неделю назад

Почему руководители не применяют то, чему их учили на MBA или тренингах по лидерству?

В физике есть такое понятие как точка концентрации напряжений. Мост не ломается там, где идут грузовики. Он ломается там, где есть микротрещина. С людьми аналогия та же самая. Инцидент случается не у самого загруженного руководителя, а у того, кто держался долго, молчал, не жаловался и в один момент просто перестал справляться...

1 неделю назад

Вас не бесит, что людей в компаниях всё ещё пытаются «чинить»?

Я годами наблюдаю одно и то же. Когда в компании что-то идет не так, начинают закупать: Как будто проблема в том, что человек недостаточно старается быть эффективным. На новогодних каникулах я была на выставке «Архитектура для людей». Это выставка не про здания, а про то, в чем мы живем, работаем и устаем. Здесь были павильоны про: Идешь по выставке и всем телом понимаешь то, что в компаниях мы годами пытаемся объяснить словами. Потому, что человек не «теряет ресурс». Он 8–10 часов в день находится в архитектуре перегруза...

2 недели назад

Продолжим говорить про психологию финансового благополучия. Вы задумывались, почему мы знаем, как «надо», но не делаем?

Знаем, что надо откладывать, но тратим на то, что очень хочется получить в моменте. Знаем что надо вести учет, а делаем ли? Почему так происходит, и главное, как это изменить? В эфире 26 ноября в 13:00 (мск) вместе с Юлией Чиндиной, экспертом по личным финансам и автором книги «5 шагов к финансовому благополучию», поговорим о том: Если денежный вопрос вызывает у вас тревогу, прокрастинацию,...

2 месяца назад

Есть ли культура благополучия в российских компаниях?

В первой половине ноября я участвовала в панельной дискуссии о культуре благополучия в крупных организациях. Мы обсуждали, как компании уровня «Северсталь», «Лемана ПРО» и другие запускают программы, создают сообщество амбассадоров благополучия и пытаются выстроить модель, где забота о человеке становится частью рабочей среды. Но вместе с тем хочется задать вопрос: насколько эти инициативы действительно помогают сотрудникам? Ниже то что говорят люди, и с чем стоит сталкиваться. Что отзывается в комментариях и почему это важно? Из обсуждений на различных форумах видно, что мнения разделяются...

2 месяца назад

Что с вашим финансовым благополучием?

Эфир с Сергеем Макаровым — 13 ноября в 13:00 (мск). Приглашаю вас! 30 минут, которые могут изменить ваше представление о безбедной старости. Я недавно зашла на портал «Госуслуги» и поняла, что пенсия у меня будет 22 (ну, максимум 24 тыс.руб.). Средняя пенсия в России сегодня составляет 23 500 рублей. Это в 3-4 раза меньше средней зарплаты. Можно ли на эти деньги жить или только доживать? Если вам сейчас 35–50 лет, сейчас самое время задаться вопросом пенсии. Пенсионный фонд сегодня находится в минусе почти на 800 миллиардов рублей...

2 месяца назад

Сладкое 🍰, стресс 🤯 и выгорание 🪫: как выйти из замкнутого круга? На эфире с нутрициологом Натальей Филипповой мы обсудили, как стресс влияет на аппетит, почему привычка «перекусить и дальше работать» только усугубляет усталость, и что могут сделать компании, чтобы реально поддержать своих сотрудников. В эфире также затронули вопросы о том: 👩🏻‍🍼 как помочь работающим мамам наладить питание и перестать заедать стресс сладким, 🙇🏼‍♂️ как поддержать молодых сотрудников, которые живут на кофе и перекусах, 🥑 что такое психобиотики, и чем они полезны. Смотрите ЗАПИСЬ ЭФИРА и вкладывайтесь в свое питание и благополучие 🌱

3 месяца назад

Кофе, печенье и ноль энергии: как стресс меняет наш аппетит?

В 11:30 — кофе. В 15:00 — печенье «до созвона». В 19:40 — «ладно, поужинаю уже дома». Узнаете себя? Мы такую картину регулярно наблюдаем, когда проводим стресс-аудит в компаниях. И вот что обнаружили совершенно недавно в одной компании: 22% сотрудников уже в «красной зоне» стресса. Каждый третий работает по выходным, до 30% пропускают полноценные приемы пищи. Больше всего меня зацепило, что у самых молодых специалистов — самый высокий уровень стресса и самый низкий уровень энергии. А женщины все чаще живут в режиме «двойной смены»: работа + семья и это загоняет их в хронический стресс...

3 месяца назад

37:04