Well-Be

Топ-5 рекомендаций: Сколько времени нужно, чтобы отрастить брови? Если ваши брови здоровы и ничего не нарушает фазы их роста, процесс должен длиться от нескольких до десятка недель. Стоит помнить, что волосы отрастают неравномерно и в разное время, поэтому запаситесь терпением для полного утолщения бровной дуги. Будьте готовы к тому, что иногда отрастает только часть волос, а линия бровей истончается сама по себе. Тогда стоит поддержать их рост специальными продуктами. Наиболее популярные средства...

Ваши брови не пережили 2000-ые? Или они от природы тонкие? Вы ждете, что они отрастут, однако ничего не меняется? Давайте зададим этот вопрос трихологу, члену союза трихологов Юлии Нагайцевой и узнаем, что же делать! Причин, по которым брови не хотят расти, может быть множество. Вот наиболее распространенные из них: Могут ли брови перестать расти? Волосы на бровях растут довольно быстро, в среднем цикл роста занимает не более 3-4 месяцев, но при регулярном выщипывании бывают случаи, что они перестают расти совсем...

Встречайте "БАДылогию" — рубрику, где мы отправимся в увлекательное путешествие по миру малоизвестных добавок, раскрывая их пользу, свойства и противопоказания. Готовьтесь к расширению своего витаминного кругозора и узнавайте о том, какие удивительные ингредиенты могут поддерживать ваше здоровье. Вперед за новыми открытиями и витаминным разнообразием! Пушистая лоза, прозванная в народе кошачьим когтем, представляет собой лиану, которая может достигать до 20 метров в высоту. Считается, что это экзотическое...

Несмотря на прошедшие каникулы, зимой наша физическая активность заметно падает. Энергии все меньше, вялости больше, организм слабеет и склонен к более частым инфекциям. Связано это как с погодой или ограниченным воздействием солнечных лучей, так и с недостаточным количеством ценных макро- и микроэлементов в рационе. Чего нам больше всего не хватает?  Вот самые важные ингредиенты! Он регулирует кальциевый и фосфорный обмен и отвечает за правильную минерализацию костей, важен в профилактике диабета,...

Погружение в прорубь — как вишенка на торте новогодних праздников. Крещенские купания стали неотъемлемой частью зимней традиции. Они приносят не только радость, но и бонусы в виде изменений в организме. Давайте рассмотрим, какую пользу можно почерпнуть в этом зимнем ритуале: Контраст между теплом и холодом стимулирует циркуляцию крови, активизирует иммунную систему и помогает организму сопротивляться вирусам и инфекциям. Купание в холодной воде способствует сужению пор, повышению тонуса кожи и даже снимает воспаления, делая кожу более здоровой и сияющей...

Отказываясь от мяса, следует помнить об ингредиентах, которые содержат только продукты животного происхождения. Какие витамины и минералы стоит добавить в веганскую и вегетарианскую диету, чтобы предотвратить серьезный дефицит микро- и макроэлементов? Витамин B12 Его основными источниками являются мясо, рыба, яйца, молоко и его производные. Поэтому в случае отказа от «молочки» и других продуктов животного происхождения, стоит регулярно проверять уровень B12 и, возможно, дополнять его витаминами....

Все люди разные, но у некоторых имеется естественная склонность мёрзнуть гораздо сильнее, чем другие. Непереносимость холода является не только проблемой в повседневной жизни, но может быть ещё и симптомом некоторых заболеваний. Вот 10 наиболее распространенные причин непереносимости холода: Синдром Рейно Это вазомоторное расстройство, при котором пальцы рук и ног становятся синими или белыми под воздействием холода и ярко-красными – в тепле. Реакция вызвана аномальным сужением кровеносных сосудов в ответ на изменение температуры окружающей среды или стресс...

Путешествие — это увлекательное приключение, но иногда удовольствие может омрачить джетлаг. Жители разных государств разрабатывают свои уникальные стратегии, чтобы избежать последствий смены часовых поясов и сделать свой перелет максимально комфортным. В Японии подготовка к перелету часто начинается задолго до посадки в самолет. Нихондзины практикуют зазен-медитации, чтобы успокоить ум и тело, а также делают ставку на здоровое питание (употребляют пищу, богатую витаминами и минералами, чтобы укрепить...

Немного теории! В коже головы много сальных желез. Каждый отдельный волосяной фолликул имеет собственную железу, вырабатывающую кожное сало. Именно оно отвечает за поддержание соответствующего pH кожи и делает волосы блестящими и здоровыми. В среднем здоровая кожа головы требует мытья традиционным шампунем примерно раз в 2-3 дня. Но иногда нужны средства, которые помогут освежить прическу! Сухой шампунь работает по принципу абсорбции — его ингредиенты впитывают кожное сало. Раньше в состав этого beauty-продукта входили тальк и картофельный крахмал...

Бесконечная спешка, воздействие стрессовых факторов в течение дня, постоянное раздражение нервной системы, а также неправильное питание снижают уровень нашей энергии и мотивации, а также способствует развитию состояния хронической усталости. А от этого страдает и весь наш организм. Существует много способов борьбы с усталостью, но восстановление сил должно начинаться с оценки образа жизни, привычек питания, чекапа организма и физической активности. Любую нехватку можно легко восполнить: например, анализ соотношения времени, уделяемого отдыху и работе, учебе и повседневным заботам...

Учитывая изобилие рынка активных добавок, важно уметь отличать поддельные от подлинных. Существует несколько простых способов, которые помогут отделить зёрна от плевел. Штрихкод Сегодня мобильные телефоны поддерживают приложения, которые могут считывать штриховые и QR-коды. Сканирование оригинального продукта приведет вас на веб-сайт, где вы получите подробную информацию о бренде. Штрихкод — один из самых надежных признаков подлинности. Упаковка и ее герметичность Обращайте внимание на ошибки в написании и информации, незнакомые шрифты, логотипы, отличающиеся от привычного вида...

Мы уже рассказывали о 10 возможных причинах образования прыщей на голове, но если вы хотите идти на опережение — вот семь способов предотвратить образование воспалений! Правильное и частое мытье волос Правильное и регулярное мытье волос – залог чистой кожи головы без прыщей. Главное в этом вопросе – верно подобрать шампунь под ваш тип кожи головы, во время мытья обязательно массировать кожу головы кончиками пальцев 2-3 минуты. Чтобы обеспечить эффективное очищение — повторите процедуру. Обязательно...