Weg zum Vegan/Путь к Веган жизни

Если не есть мясо, откуда брать белок? Да что вообще есть, ведь нечего не остается? Возможно, вы уже придерживаетесь растительного питания и хотите узнать что-то еще. А может, вы считаете, что вам не хватает белка в рационе и ищите информацию, об альтернативных продуктах. Я расскажу о 5 растительных продуктах с большим содержанием этого нужного элемента, для построения клеток в организме. Бобовые Конечно, именно семейство бобовых богато белком. Почти во всех сортах на 100 гр сухого продукта больше белка, чем на 100 гр сырого мяса...

Как часто вы видите рецепты где в составе редкие или трудные в покупке ингредиенты? Порой и слов таких не знаешь, а нам вещают что их обязательно нужно добавлять в рацион. Еще в начале этого года при покупке крупы кинуа я впервые задумалась «А нужны ли такие диковинное блюда?». Да и подобные статьи не набирают много просмотров. Но тем неимение я продолжаю применять нестандартные товары. Почему? И не только я обращаю на это внимание. Под моим самым популярным видео о Фруктовых плюшках, некая Марина Кузнецова написала что я выпендриваюсь используя рисовый сироп...

Часто слышу или читаю как Тофу называют сыром или творогом из сои. Кто-то покупает и разочаровывается, совсем безвкусно, да и вообще не ясно с чем его едят. С этими вопросами мы и разберемся в этой статье. Соевый сыр? В постсоветских странах особенно прижилось это название и совсем небезосновательно. Дело в том что принцип приготовления Тофу очень схож с приготовлением классического сыра из молока животных. Готовится соевое молоко и затвораживается кислой средой. Творожную массу процеживают от «сыворотки» и ставят под пресс...

Ну вот и подошло время для очередной записи в свой Интернет — Дневник о результатах в Дзен. Пол года моему блогу и это время подводить итоги, думаю следующий раз будет только на год. На данный момент я написала 52 текстов, отсняла и отредактировала 28 видео и сделала 8 галерей. Конечно это не все публикации были, и те что я удалила. Почему удаляла статьи Впервые нажала на кнопку удалить я когда получила значок неиндексируемой публикации. Подготовила я две статьи о содержании йода в продуктах питания...

На меня, как и на многих влияет: плохая экология, обилие полуфабрикатов и консервированных продуктов, постоянные стрессы и малоподвижный образ жизни. Поэтому решила устроить разгрузочные дни для пищеварения. Подробно показываю все что ела эти три дня. Виды Детоксикаций Подготовка организма При любой диете или смене питания, стоит подготовить пищеварение. Особенно это важно если вы придерживаетесь нездорового образа жизни. Я и так давно живу по примерно такому рациону. Стоит за месяц придерживаться следующих правил...