Заметки о здоровом образе жизни

Первое, что надо знать о приготовлении отваров и настоев - какие растения растения избегать использовать. Это - ядовитые растения. ЯДОВИТЫЕ РАСТЕНИЯ Всегда проверяйте по достоверным источникам, не является ли растительное сырьё токсичным. ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОТВАРОВ У каждого растения свой протокол приготовления отвара. Например, отвары коры - процеживают, не охлаждая, чтобы не потерять вяжущие вещества - тонины, которые выпадают в осадок после охлаждения отвара. Перед употреблением - взбалтывают...

Первыми целебные свойства мяты научно обосновали врачи прошлого Гиппократ и Парацельс, а Авиценна определил широту её терапевтического применения. В лекарственных целях в медицине используют листья мяты, эфирное масло и ментол, получаемый из масла. Препараты мяты перечной обладают легким успокаивающим, некоторым желчегонным, умеренным спазмолитическим, антисептическим и болеутоляющим действием, а также оказывают рефлекторное коронарорасширяющее воздействие. В природе существует более 25 разновидностей мятной травы...

Какао-бобы содержат около 300 различных биологически активных веществ. Самые важные из них: анандамид, аргинин, дофамин (нейромедиатор), эпикатецин (антиоксидант), гистамин, магний, триптофан, фенилэтиламин, полифенол (антиоксидант), тирамин и салсолинол. В состав какао-бобов входит до 40-50% жира, это какао масло, которое служит основой шоколада, а также широко используется в парфюмерии. В 1841 году русский химик А. А. Воскресенский получил из какао-бобов активное тонизирующее вещество теобромин, напоминающее по многим параметрам кофеин...

Добавление в косметические маски молотого кофе имеет ряд преимуществ. Кофеин при наружном применении ускоряет жидкостный обмен - маска с молотым кофе снимает отечность. Кофеин при наружном применении ускоряет обменные процессы - маски с молотым кофе стимулируют липолиз, обладают антицеллюлитным действием, усиливают микроциркуляцию, повышает тонус сосудов. Благодаря этому кожа становится более упругой, а её цвет улучшается. Кофеин ускоряет клеточный метаболизм - маски с молотым кофе обладают омолаживающим действием...

Основное косметическое средство ухода за лицом - это крем (как средство длительного, но не быстрого воздействия). Косметическая маска даёт быстрый, видимый эффект. Является частью полноценной косметической процедуры. Использование косметических масок - быстрый способ привести свою кожу в тонус. Косметическая глина является хорошей основой для маски, хорошо соединяет все компоненты. При этом надо учитывать, что глины должно быть небольшое количество. Выбирать белую глину. Дело в том, что глина является очень сильным сорбентом...