Найти в Дзене
Пример расчёта суточной нормы КБЖУ
Для женщины 60 лет весом 72 кг расчёт норм БЖУ и их распределение по приёмам пищи требует учёта возрастных ерособенностей, состояния здоровья и уровня физической активности. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом или нутрициологом для индивидуальной коррекции рациона...
40 минут назад
Быстрый фруктовый пирог на сковороде: вкусный и простой рецепт
Быстрый фруктовый пирог на сковороде: вкусный и простой рецепт Привет, дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом вкусного и ароматного фруктового пирога, который можно приготовить без использования духовки. Это отличный вариант для завтрака или чаепития в кругу семьи...
40 минут назад
Какова суточная норма КБЖУ
Суточные нормы белков, жиров и углеводов (БЖУ) индивидуальны и зависят от множества факторов: возраста, пола, массы тела, уровня физической активности, состояния здоровья и целей питания (поддержание веса, похудение, набор массы)...
1 день назад
Сырный «торт» без муки: идеальный десерт для чаепития
Сырный «торт» без муки: идеальный десерт для чаепития Привет, дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом сырного торта, который станет отличным дополнением к чашке кофе или чая. Этот рецепт может пригодиться не только в обычный день, но и в праздники. Ингредиенты для торта: Для глазури: Приготовление: Вот и всё! В общей сложности на это ушло примерно час времени...
1 день назад
Сегодня я хочу поделиться с вами замечательным рецептом — заливным пирогом на сковороде
Доброе утро, дорогие друзья! Вы уже чувствуете, как солнце ласково греет вас через окно, наполняя дом теплом и уютом? Самое время начать день с чего-то вкусного и полезного. Сегодня я хочу поделиться с вами замечательным рецептом — заливным пирогом на сковороде. Этот завтрак не только насытит вас энергией, но и подарит массу положительных эмоций. Давайте приступим! Начнём с подготовки всех ингредиентов. Для начинки мы возьмём два варёных яйца, которые нужно предварительно отварить и остудить. Затем на крупной тёрке натрём яйца и сыр...
2 дня назад
Новогодние праздники и диабет
Новогодние праздники с их обильными застольями и изменениями в режиме дня могут стать испытанием для людей с диабетом. Чтобы избежать осложнений и сохранить контроль над уровнем глюкозы в крови, важно заранее спланировать действия...
3 дня назад
С Новым годом! Дорогие друзья моего блога! От всей души хочу поздравить вас с этим замечательным днём! Каждый из вас делает мой блог особенным и неповторимым, наполняя его теплом, искренностью и позитивом. Спасибо за то, что делитесь своими мыслями, поддерживаете друг друга в комментариях, создаёте атмосферу уюта и доверия. Ваши лайки, комментарии и обсуждения делают мой блог живым и интересным местом встречи единомышленников. Желаю вам новых творческих успехов, интересных открытий и ярких впечатлений! Пусть каждый день приносит радость, а вдохновение никогда не покидает вас. Пусть ваши идеи воплощаются в жизнь, а мечты становятся реальностью. Пусть мой блог и дальше остаётся тем местом, где можно быть собой, делиться сокровенным и находить поддержку. Желаю нам всем ещё больше интересных тем для обсуждения, увлекательных дискуссий и тёплых встреч! С теплом и уважением, Нина. Пыталась загрузить видео в Дзен, почему то не смогла. Там я вас поздравляю вживую. https://vkvideo.ru/clip-226778246_456239135
3 дня назад
Сколько хлебных единиц нужно в сутки
Количество хлебных единиц (ХЕ) в сутки для человека с диабетом индивидуально и зависит от множества факторов: типа диабета, возраста, массы тела, уровня физической активности, состояния здоровья, чувствительности к инсулину и других особенностей...
4 дня назад
Пельмени для диабетиков: вкусно и полезно!
Пельмени для диабетиков: вкусно и полезно! Привет, дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами своим любимым рецептом пельменей, которые подойдут для людей с диабетом. Это блюдо не только полезное, но и невероятно вкусное! Ингредиенты для теста: Ингредиенты для начинки: Приготовление Я с большим удовольствием готовлю для своей семьи, и сегодня хочу порадовать вас этим замечательным рецептом...
2377 читали · 4 дня назад
Что такое хлебная единица. Таблица ХЕ
Хлебная единица (ХЕ) — условная единица, используемая для приблизительной оценки количества углеводов в продуктах. Одна ХЕ равна 10–12 граммам углеводов. Понятие ХЕ особенно важно для людей с сахарным диабетом, так как помогает контролировать уровень глюкозы в крови и рассчитывать дозу инсулина...
5 дней назад